「女性ホルモン」の記事一覧

ぐっすり眠れる「布団と毛布の順番」。不眠に悩みやすい更年期世代にもおすすめ

ぐっすり眠れる「布団と毛布の順番」。不眠に悩みやすい更年期世代にもおすすめ

健康

ESSEonline編集部

その不調じつは「冷え」が原因かも。更年期世代に有効な“温活”5つのポイント

その不調じつは「冷え」が原因かも。更年期世代に有効な“温活”5つのポイント

健康

ESSEonline編集部

減量のためにご飯は抜いていい？医師に聞く「老けない食事」の正解

減量のためにご飯は抜いていい？医師に聞く「老けない食事」の正解

健康

閉経後の肥満は「乳がん」になりやすい？乳がん予防のためのQ＆Aまとめ

閉経後の肥満は「乳がん」になりやすい？乳がん予防のためのQ＆Aまとめ

健康

医師に聞く、40代50代の更年期と自律神経のこと。受診するタイミングやイライラ対策も

医師に聞く、40代50代の更年期と自律神経のこと。受診するタイミングやイライラ対策も

健康

ESSEonline編集部

40代50代「更年期の不調」を感じ始めたら？医師に聞く、体の変化との向き合い方

40代50代「更年期の不調」を感じ始めたら？医師に聞く、体の変化との向き合い方

健康

ESSEonline編集部

気持ちいい眠りに取り入れたい音楽とアロマ。緊張をほぐして自然に眠れる

気持ちいい眠りに取り入れたい音楽とアロマ。緊張をほぐして自然に眠れる

健康

「更年期」のつらい頭痛をやわらげるセルフケア術。目の疲れ、肩こりの改善にも

「更年期」のつらい頭痛をやわらげるセルフケア術。目の疲れ、肩こりの改善にも

健康

更年期の「頭痛」は食事で緩和を。体の巡りをよくするエビを使ったレシピ

更年期の「頭痛」は食事で緩和を。体の巡りをよくするエビを使ったレシピ

健康

「肩こり」をつぼや自力整体で解消。肩の力が抜けてラクに

「肩こり」をつぼや自力整体で解消。肩の力が抜けてラクに

健康

55歳、ひとり暮らしで「老後」が不安。心穏やかに明るく暮らすヒント

55歳、ひとり暮らしで「老後」が不安。心穏やかに明るく暮らすヒント

健康

「更年期」になると不調があらわれるのってなぜ？間違えやすい病気についても医師が解説

「更年期」になると不調があらわれるのってなぜ？間違えやすい病気についても医師が解説

健康

「更年期の不調」を和らげるセルフケア。自宅でできるツボ押し＆整体でイライラ解消

「更年期の不調」を和らげるセルフケア。自宅でできるツボ押し＆整体でイライラ解消

健康

更年期の疲れ・だるさは「ツボ」と「自力整体」で解決。巡りをよくしてすっきり

更年期の疲れ・だるさは「ツボ」と「自力整体」で解決。巡りをよくしてすっきり

健康

43歳、「平均より早く閉経する」と言われて。異様な汗、3か月生理が来ない…実際の症状とは

43歳、「平均より早く閉経する」と言われて。異様な汗、3か月生理が来ない…実際の症状とは

健康

40代の「やる気が起きない…」更年期問題。仕事をする“場所”を変えることで乗りきった

40代の「やる気が起きない…」更年期問題。仕事をする“場所”を変えることで乗りきった

読み物

50代は無症状でも「眼科検診」をしたほうがいい理由：2024年5月トップ10

50代は無症状でも「眼科検診」をしたほうがいい理由：2024年5月トップ10

健康

ESSEonline編集部

40代50代、知っておきたい「閉経」のこと。予測はできる？判断する方法は？

40代50代、知っておきたい「閉経」のこと。予測はできる？判断する方法は？

健康

ESSEonline編集部

「閉経」はどのように判断する？更年期、女性ホルモンの波を乗りこなすコツ

「閉経」はどのように判断する？更年期、女性ホルモンの波を乗りこなすコツ

健康

ESSEonline編集部

「50代はやせにくくなる」入り口。閉経後にそなえて意識して食べたい栄養素

「50代はやせにくくなる」入り口。閉経後にそなえて意識して食べたい栄養素

健康

ESSEonline編集部

閉経前後、「コレステロール」が増えてもあわてなくてOK。中性脂肪が増える“脂質異常症”の賢い対処法

閉経前後、「コレステロール」が増えてもあわてなくてOK。中性脂肪が増える“脂質異常症”の賢い対処法

健康

ESSEonline編集部

更年期世代に多い「うつ」症状。自律神経の乱れ・心身のストレスは「睡眠」で整える

更年期世代に多い「うつ」症状。自律神経の乱れ・心身のストレスは「睡眠」で整える

健康

ESSEonline編集部

51歳、閉経してから「加齢臭」が気になる。医師が教える簡単な対策法

51歳、閉経してから「加齢臭」が気になる。医師が教える簡単な対策法

健康

閉経前後に起こりやすい「尿漏れ」「頻尿」。更年期の尿トラブルを改善するセルフケアと治療法

閉経前後に起こりやすい「尿漏れ」「頻尿」。更年期の尿トラブルを改善するセルフケアと治療法

健康

ESSEonline編集部

この記事もチェック！

大人世代の食卓にぴったりな「宅配サービス」で、ちょっとハレの日ごはん

大人世代の食卓にぴったりな「宅配サービス」で、ちょっとハレの日ごはん

PR

＜プレゼント＞ツヴィリングの調理家電がESSEonline無料会員登録・SNSフォローで当たる

＜プレゼント＞ツヴィリングの調理家電がESSEonline無料会員登録・SNSフォローで当たる

坂下千里子さん×中村仁美さんと考える、これからも安心して電気を使うために大切なこと

坂下千里子さん×中村仁美さんと考える、これからも安心して電気を使うために大切なこと

PR

＜プレゼント＞トースターレンジほか「今欲しい夏家電」3種が抽選で計5名に当たる！

＜プレゼント＞トースターレンジほか「今欲しい夏家電」3種が抽選で計5名に当たる！

長く安心して使える「新型冷蔵庫」で家事ラク。ひろびろ収納の冷凍室＆鮮度キープ機能

長く安心して使える「新型冷蔵庫」で家事ラク。ひろびろ収納の冷凍室＆鮮度キープ機能

PR

栄養バランスのカギは「果物」！栄養素充足率No1、CMでおなじみキウイに注目

栄養バランスのカギは「果物」！栄養素充足率No1、CMでおなじみキウイに注目

PR

TODAY`S RANKING

ものが少ないミニマリストが買い続ける「リピ買いアイテム」5選。お風呂掃除がラクになる最強ブラシも

ものが少ないミニマリストが買い続ける「リピ買いアイテム」5選。お風呂掃除がラクになる最強ブラシも

収納

リビングには徹底してものを置かない。ものを手放してわかった、家が片付くいちばんのコツ

リビングには徹底してものを置かない。ものを手放してわかった、家が片付くいちばんのコツ

収納

50代からの「幸せな」ものの手放し方。古い切手の処分で、思わずほっこりしたこと

50代からの「幸せな」ものの手放し方。古い切手の処分で、思わずほっこりしたこと

収納

捨てにくい服を、すっきり手放すコツ4つ。あえて「ゴミ出し用袋」に入れることで、意外な効果が

捨てにくい服を、すっきり手放すコツ4つ。あえて「ゴミ出し用袋」に入れることで、意外な効果が

収納

60代ひとり暮らしの「人が集まる家」。友人を招いて過ごす時間が生きる活力に

60代ひとり暮らしの「人が集まる家」。友人を招いて過ごす時間が生きる活力に

読み物

ランキングをもっと見る

注目の記事

栄養バランスのカギは「果物」！栄養素充足率No1、CMでおなじみキウイに注目

栄養バランスのカギは「果物」！栄養素充足率No1、CMでおなじみキウイに注目

PR

リビングには徹底してものを置かない。ものを手放してわかった、家が片付くいちばんのコツ

リビングには徹底してものを置かない。ものを手放してわかった、家が片付くいちばんのコツ

坂下千里子さん×中村仁美さんと考える、これからも安心して電気を使うために大切なこと

坂下千里子さん×中村仁美さんと考える、これからも安心して電気を使うために大切なこと

PR

50代60代、家に眠っていた「スカーフ」のすてきな活用術。いつもの服が華やかになる

50代60代、家に眠っていた「スカーフ」のすてきな活用術。いつもの服が華やかになる

大人世代の食卓にぴったりな「宅配サービス」で、ちょっとハレの日ごはん

大人世代の食卓にぴったりな「宅配サービス」で、ちょっとハレの日ごはん

PR

思い出品の「後悔しない」手放し方。「自分の死後、人に見られたら困る」と感じたら処分してよし

思い出品の「後悔しない」手放し方。「自分の死後、人に見られたら困る」と感じたら処分してよし

高品質でお手頃「ワシントンワイン」の魅力を徹底解説！

高品質でお手頃「ワシントンワイン」の魅力を徹底解説！

PR

毎日のコーデや食事づくり…もう悩まない！50代の「時間泥棒」を撃退する簡単な方法4つ

毎日のコーデや食事づくり…もう悩まない！50代の「時間泥棒」を撃退する簡単な方法4つ

髪にも「紫外線対策」が必須！人気のヘアマスクでホームケアを

髪にも「紫外線対策」が必須！人気のヘアマスクでホームケアを

PR

50代、残暑は「3種のボトムス」があればいい。ユニクロも高見え、着まわしコーデ9

50代、残暑は「3種のボトムス」があればいい。ユニクロも高見え、着まわしコーデ9

プランを選ぶだけで理想の家が完成！＜無料カタログ＆プレゼントのチャンスも＞

プランを選ぶだけで理想の家が完成！＜無料カタログ＆プレゼントのチャンスも＞

PR

リピート必至！「キュウリ」の激うまレシピ6つ。漬けて寝かせるだけで味しみ

リピート必至！「キュウリ」の激うまレシピ6つ。漬けて寝かせるだけで味しみ

ESSE最新号

ESSE最新号のご案内―2025年9月号＜巻頭特集：「人生が変わる！朝の“5分”習慣」＞

9月号通常版 (定価:690円)

Amazonで購入する

次回予告年間定期購読バックナンバー

ESSE最新号のご案内―2025年9月号＜巻頭特集：「人生が変わる！朝の“5分”習慣」＞

9月号特装版 (定価:1200円)

Amazonで購入する

次回予告年間定期購読バックナンバー