健康管理の記事一覧

つらい更年期を乗りきる生活習慣。意識すべきは「毎日おなじものを食べない」

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健康

更年期、疲れが取れる「お風呂」の入り方。手のこわばりには”手浴”も効果的

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つらい更年期を乗り越える「セルフケア」4つ。シンプルだけど心も体も前向きに

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顔のむくみは「リンパ」を刺激。小顔とぱっちり目元を目指して

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乳がん発覚から10年で再発。中学生の子ども・夫への思いと「大切にしている」こと

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｢弱った腎臓」をいたわる生活習慣5つ。疲労回復や冷え改善に

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