毎日、うだるような暑さが続く夏。外に出るだけで体力を奪われ、「今日はなにもしたくない！」と思う日もあります。だからこそ「少しでも気分が上がる工夫」を暮らしにとり入れてみませんか。カリスマ主婦として家事アイデアを発信する若松美穂さん（50代）が、夏でも心地よく過ごせる習慣を紹介します。
1：お気に入りの日傘で、外出を楽しみに変える
最近日傘を買い替えたのですが、選んだのは明るいベージュに薄いグリーンの水玉のもの。内側が色がついており、折りたたまないタイプの傘です。
「これがいい！」と思ったポイントは、内側の黄色。視界だけではなく気分までも明るくしてくれます。お気に入りの黄色い靴（GU）と合わせれば、夏の外出も小さな楽しみになります。暑いからこそ、「お気に入りの傘を使える日！」と捉えています。
こちらは晴雨兼用。急な雨にも対応可能なので重宝しています。
2：調光グラスでUVケア＆おしゃれに過ごす
眼科で紫外線対策のアドバイスを受け、UV対策ができる調光レンズの話も伺いました。同年代の友人たちがおしゃれに使いこなしているのを思い出し、「私も！」と使うように。
こちらは外に出ると紫外線に反応。数十秒でレンズに色がつき、室内に戻ると自然に透明になる便利アイテムです。レンズの色がサッと変わるたび、今まで防御していなかった紫外線の存在を実感しています。
あくまで私自身の体感ですが、こうやって目のケアをすると、1日の疲れ方まで違うように感じています。汗でメイクが崩れた日もメガネがよいカバーになるので、今では手放せなくなりました。
