●3：未来のために今の自分をメンテナンスする
私の場合、「歯」も弱い所のひとつです。子どもの頃から歯は弱点のひとつです。ケアをしても色々トラブルが…。
なので、40代になってからは、数か月に一度、定期的に診ていただいています。食べることが趣味の私にとって、おいしく食事を取るには、口腔ケアが必須。
今はもちろん、未来のために自分の体の調子に敏感になって、定期的にメンテナンスしていくこと。始めるのに早すぎることはありません。
年齢なりにいろいろとトラブルはあるものと受け入れて、放置はせず、用心や対処をしていきたいなと思っています。
