●口元は割り箸トレーニングで引き上げよう
割り箸の真ん中あたりを前歯でかみ、にっこり笑って30秒キープ。口を横に広げ、口角は割り箸の両端よりも上にくるよう意識します。
●首回りは上から下へマッサージ
首回りは、手を上から下に滑らせるようにしてクリームを塗ります。このとき首を伸ばすと、シワの奥までクリームが届いて効果的。
●ほうれい線は背中から引き上げる
正しい姿勢を維持できると、ほうれい線のたるみが上に引き上げられ、目立たなくなります。
（1） 正しい姿勢の維持は肩甲骨の柔軟性がカギ。まずは腰に手を添えて、背筋を伸ばして立ちます。
（2） 肩甲骨から腕を動かし、両ひじをくっつける＆緩める、を20回繰り返す。肩甲骨回りを柔軟にします。
