健康

「認知症母、ダウン症姉、酔っ払い父」と暮らして分かった、介護と前向きに向き合う3つのコツ

「認知症母、ダウン症姉、酔っ払い父」と暮らして分かった、介護と前向きに向き合う3つのコツ

読み物

40歳から「目の定期健診」が大切な理由。緑内障や白内障には遺伝的要素も

40歳から「目の定期健診」が大切な理由。緑内障や白内障には遺伝的要素も

健康

睡眠と免疫力で「老けない」体を手に入れる。医師に聞く健康をもたらす習慣

睡眠と免疫力で「老けない」体を手に入れる。医師に聞く健康をもたらす習慣

健康

ESSEonline編集部

座ったままでほぐれる「首・肩こり」マッサージ。丸まった肩まわりもすっきり

座ったままでほぐれる「首・肩こり」マッサージ。丸まった肩まわりもすっきり

健康

ぐっすり眠れる「寝る前ストレッチ」。医師が教える心と体のゆるめ方

ぐっすり眠れる「寝る前ストレッチ」。医師が教える心と体のゆるめ方

健康

ESSEonline編集部

スマホで目が疲れたときの「筋肉ほぐし」2つ。目のピントをきり替えて“老眼”も予防

スマホで目が疲れたときの「筋肉ほぐし」2つ。目のピントをきり替えて“老眼”も予防

健康

奇跡の50代・君島十和子さんの「老けない食事」の工夫。我慢をしすぎないのがコツ

奇跡の50代・君島十和子さんの「老けない食事」の工夫。我慢をしすぎないのがコツ

美容

「目の老化度」がわかる10の質問。疲れ目やドライアイは“まぶた筋トレ”で防ぐ

「目の老化度」がわかる10の質問。疲れ目やドライアイは“まぶた筋トレ”で防ぐ

健康

昔の銀歯が黒ずんでいたら要注意。40代からの正しい「歯」のトリセツ4つ

昔の銀歯が黒ずんでいたら要注意。40代からの正しい「歯」のトリセツ4つ

健康

40代以降の「歯列矯正」は慎重に。ミドル世代の正しい歯のケア＆対策

40代以降の「歯列矯正」は慎重に。ミドル世代の正しい歯のケア＆対策

健康

年々歯が黄ばむ原因は？口の中の悩みの予防のコツを医師が解説

年々歯が黄ばむ原因は？口の中の悩みの予防のコツを医師が解説

健康

「めまい・ふらつき」の原因となる6つの病気。医師が教える10秒で改善する体操も

「めまい・ふらつき」の原因となる6つの病気。医師が教える10秒で改善する体操も

健康

ESSEonline編集部

「口が臭くなる」原因3つ。簡単マッサージで唾液を出し、においを防ぐ

「口が臭くなる」原因3つ。簡単マッサージで唾液を出し、においを防ぐ

健康

1つでも当てはまったら歯周病かも。簡単チェックリストと「歯間みがき」3ステップ

1つでも当てはまったら歯周病かも。簡単チェックリストと「歯間みがき」3ステップ

健康

口臭やネバつきを落とす「歯ブラシ」4本。みがき残しなく、老けない歯に

口臭やネバつきを落とす「歯ブラシ」4本。みがき残しなく、老けない歯に

健康

口元老化を防ぐ「歯みがき」のコツ。ゴシゴシみがきは汚れが落ちず逆効果に

口元老化を防ぐ「歯みがき」のコツ。ゴシゴシみがきは汚れが落ちず逆効果に

健康

40代以降、「老けない歯」になるオーラルケア。口の体操と“毒出しうがい”ですっきり

40代以降、「老けない歯」になるオーラルケア。口の体操と“毒出しうがい”ですっきり

健康

医師に聞く、40代50代の更年期と自律神経のこと。受診するタイミングやイライラ対策も

医師に聞く、40代50代の更年期と自律神経のこと。受診するタイミングやイライラ対策も

健康

ESSEonline編集部

全国で約248万人が悩む「めまい・ふらつき」対策に。医師が教える：10秒でめまい改善体操

全国で約248万人が悩む「めまい・ふらつき」対策に。医師が教える：10秒でめまい改善体操

健康

ESSEonline編集部

料理は「脳の活性化・若返り」に効果的。カレーをスパイスからつくって脳を刺激

料理は「脳の活性化・若返り」に効果的。カレーをスパイスからつくって脳を刺激

健康

ESSEonline編集部

「遠方の親が心配…」在宅配食や見守り、高齢者の日常生活を支援するサービス3つ

「遠方の親が心配…」在宅配食や見守り、高齢者の日常生活を支援するサービス3つ

読み物

ESSEonline編集部

奇跡の50代・君島十和子さんの「リアルな食卓」。米よりタンパク質と野菜を優先

奇跡の50代・君島十和子さんの「リアルな食卓」。米よりタンパク質と野菜を優先

健康

40代50代「更年期の不調」を感じ始めたら？医師に聞く、体の変化との向き合い方

40代50代「更年期の不調」を感じ始めたら？医師に聞く、体の変化との向き合い方

健康

ESSEonline編集部

気持ちいい眠りに取り入れたい音楽とアロマ。緊張をほぐして自然に眠れる

気持ちいい眠りに取り入れたい音楽とアロマ。緊張をほぐして自然に眠れる

健康

この記事もチェック！

夏休みはホケミで乗りきる！ 2.3cmの幸せ食感ホットケーキと、くるくるラップサンド

夏休みはホケミで乗りきる！ 2.3cmの幸せ食感ホットケーキと、くるくるラップサンド

PR

＜プレゼント＞DERIT TECH「機能性インナーウェア」が抽選で当たる。アンケートに答えよう（所要時間2分）

＜プレゼント＞DERIT TECH「機能性インナーウェア」が抽選で当たる。アンケートに答えよう（所要時間2分）

長く安心して使える「新型冷蔵庫」で家事ラク。ひろびろ収納の冷凍室＆鮮度キープ機能

長く安心して使える「新型冷蔵庫」で家事ラク。ひろびろ収納の冷凍室＆鮮度キープ機能

PR

着ているニットはすべて自作！102歳が「編み物」で紡ぐ幸せのひととき

着ているニットはすべて自作！102歳が「編み物」で紡ぐ幸せのひととき

NEW

思春期のニキビや手のあかぎれも。皮膚トラブルをケアする常備薬

思春期のニキビや手のあかぎれも。皮膚トラブルをケアする常備薬

PR

NEW

食品ロスを減らせる冷蔵庫が登場。野菜もおかずも冷食もおいしく使いきり！

食品ロスを減らせる冷蔵庫が登場。野菜もおかずも冷食もおいしく使いきり！

PR

TODAY`S RANKING

60代、「やめてよかった習慣」5つ。自炊、人づき合い…見直したら心がラクに

60代、「やめてよかった習慣」5つ。自炊、人づき合い…見直したら心がラクに

読み物

着ているニットはすべて自作！102歳が「編み物」で紡ぐ幸せのひととき

着ているニットはすべて自作！102歳が「編み物」で紡ぐ幸せのひととき

読み物

90歳、団地でひとり暮らし。「1日1捨て」で部屋がすっきり、どんどん好きになっていく

90歳、団地でひとり暮らし。「1日1捨て」で部屋がすっきり、どんどん好きになっていく

収納

帽子をかぶるときの「前髪どうすればいいかわからない問題」を解決！事前準備で8割決まる

帽子をかぶるときの「前髪どうすればいいかわからない問題」を解決！事前準備で8割決まる

ファッション

THE ALFEE・高見沢さんが「思わずハっとした」コミック。女性のリアルを描く、青春ストーリー

THE ALFEE・高見沢さんが「思わずハっとした」コミック。女性のリアルを描く、青春ストーリー

読み物

ランキングをもっと見る

注目の記事

梅雨時季の髪のうねり、広がりをなんとかしたい！話題のヘアマスクをお試し

梅雨時季の髪のうねり、広がりをなんとかしたい！話題のヘアマスクをお試し

PR

着ているニットはすべて自作！102歳が「編み物」で紡ぐ幸せのひととき

着ているニットはすべて自作！102歳が「編み物」で紡ぐ幸せのひととき

速効で仕留めたいゴキブリに。家に常備しておきたい「最強に頼れるスプレー」

速効で仕留めたいゴキブリに。家に常備しておきたい「最強に頼れるスプレー」

PR

帽子をかぶるときの「前髪どうすればいいかわからない問題」を解決！事前準備で8割決まる

帽子をかぶるときの「前髪どうすればいいかわからない問題」を解決！事前準備で8割決まる

思春期のニキビや手のあかぎれも。皮膚トラブルをケアする常備薬

思春期のニキビや手のあかぎれも。皮膚トラブルをケアする常備薬

PR

40代・久しぶりに「ショートヘア」にして革命が起きた！老け感が減ってメリットだらけ

40代・久しぶりに「ショートヘア」にして革命が起きた！老け感が減ってメリットだらけ

食品ロスを減らせる冷蔵庫が登場。野菜もおかずも冷食もおいしく使いきり！

食品ロスを減らせる冷蔵庫が登場。野菜もおかずも冷食もおいしく使いきり！

PR

THE ALFEE・高見沢さんが「思わずハっとした」コミック。女性のリアルを描く、青春ストーリー

THE ALFEE・高見沢さんが「思わずハっとした」コミック。女性のリアルを描く、青春ストーリー

小雪さんと一緒に学ぶ「子宮頸がん」の正しい知識と予防方法

小雪さんと一緒に学ぶ「子宮頸がん」の正しい知識と予防方法

PR

築50年・1LDK団地でひとり暮らし。玄関に黒板シートを貼り、入院グッズをひとまとめに

築50年・1LDK団地でひとり暮らし。玄関に黒板シートを貼り、入院グッズをひとまとめに

3人に2人が経験する「熱あたり」って？医師に聞いた、夏の不調の対策

3人に2人が経験する「熱あたり」って？医師に聞いた、夏の不調の対策

PR

元浪費主婦が月4万円節約した「ムダ買いしないコツ」5つ。家にあるもので代用、安さを優先しない

元浪費主婦が月4万円節約した「ムダ買いしないコツ」5つ。家にあるもので代用、安さを優先しない

私が主役の「新しい暮らし」。見た目、機能、価格。全部そろったクルマでかなえる

私が主役の「新しい暮らし」。見た目、機能、価格。全部そろったクルマでかなえる

PR

トイレのしつこい汚れを100円ショップの洗剤で解決！カビ・においを防ぐ、夏場の掃除テク

トイレのしつこい汚れを100円ショップの洗剤で解決！カビ・においを防ぐ、夏場の掃除テク

「片付けのあと回し」をやめて人生好転。60代、心地よさをキープする暮らし方

「片付けのあと回し」をやめて人生好転。60代、心地よさをキープする暮らし方

ESSE最新号

ESSE最新号のご案内―2025年8月号＜巻頭特集：「老けない人が真夏にやめたこと」＞

8月号 (定価:690円)

Amazonで購入する

次回予告年間定期購読バックナンバー

これからの暮らし by ESSE最新号のご案内―vol.10・春号＜巻頭特集：心も体も老けない人の暮らし方＞

10春号 (定価:1320円)

Amazonで購入する

バックナンバー