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晴れた週末の朝、自然の中に身をおくというのも、健康を保つための習慣のひとつ
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収支の把握はエクセルで作成した家計簿で。無駄な出費や不要な支出を知り、節約や貯蓄へ
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食費と生活消耗品などの生活費は、月イチでPayPayに一括チャージ
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10分ストレッチは20代からの毎日習慣。硬くなった筋肉をほぐして腰痛やケガの予防に
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朝散歩は週末のルーティン。緑が匂い立つ樹々の中を歩くだけでも心地よい
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ジム通いをやめてから宅トレで運動習慣をキープ