ホットフラッシュに効くツボ「太衝」
頭にカーッと血が上ってのぼせているのに、末端の足は冷えるホットフラッシュにおすすめなのが、“気”の巡りを整える「太衝（たいしょう）」のツボ。足側のツボを刺激することで血の巡りがよくなり、アンバランスになった体内の“気・血”の流れを正常に戻します。
●ツボの探し方
足の親指と人さし指の骨が交わるところの、少し手前にあるくぼんだ部分。
●ツボの押し方
親指の腹を当てて押し回す。コリコリとしたかたさがある場合はもみほぐします。
●血海を押すのもおすすめ
生理痛やPMSに効く「血海」も、血の巡りを整えて、症状を落ち着かせる効果があります。
※ツボ押しを行う場合、妊娠中やその可能性がある方、持病のある方は事前に医師と相談してください。また、試してみて痛みや不調があるときは、すぐ中断してください
※西洋医学に基づかない鍼灸やマッサージ、アロマテラピーは体質改善を目指すものであり、効果・効能には個人差があります
