日常で必要以上に働く筋肉はこまめにリセットして、骨の並びを整えることが大切！ 姿勢も自然とよくなり若見え効果も期待できます。今回はボディメイクトレーナーの佐川裕香さんに、姿勢をリセットできる簡単ストレッチを教えてもらいました。脱・老け見えストレッチで美姿勢を手に入れましょう。
毎日の積み重ねで若見え姿勢は手に入る！若見えする姿勢とは？
老け見えの原因にもなる猫背や巻き肩、ストレートネック。
「日々の家事やデスクワークでは、頭が前に出て背中が丸まりがちに。すると、必要以上に首や肩回りに負担がかかり緊張した状態が続くことで、骨格がゆがみやすくなります。」と、ボディメイクトレーナーの佐川さん。
●NGな後ろ姿
肩が丸まり、猫背気味に…。
●若見えする後ろ姿
肩がスッキリとしていて、猫背ではない後ろ姿。首もスッとして、同じ体型でも印象はかなり違います。
