副菜にも発酵食品を!ザーサイでナムル

シンプルなのに味わい深いのはザーサイの発酵効果のおかげ!

●くずし豆腐とザーサイのナムル

くずし豆腐とザーサイのナムル
くずし豆腐とザーサイのナムル
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材料(4人分)

  • 豆腐(木綿) 1丁
  • ザーサイ(味つき) 60g
  • 万能ネギ 1/4束
  • A[しょうゆ、ゴマ油各小さじ2 塩ひとつまみ]

【つくり方】

(1) 万能ネギは小口切りにする。ザーサイは粗みじん切りにする。

(2) 豆腐は水気をふき取ってざっくりと手でくずし、ボウルに入れる。(1)とAを加えてさっとあえる。

[1人分79kcal]

おかずをつくりおきする際は、清潔な保存容器に入れて保存してください。保存状態によっては傷みやすくなることもあるので、保存期間内であっても早めに食べるようにしましょう

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