●3日間献立のメリット

1週間などではなく、3日と短いスパンで献立を決めるとどんなメリットがあるのでしょうか？

＜1：冷蔵庫のリセットがラク＞

1回の買い物量が少ない分、食材に目が届きやすいので、最後までしっかり使いきりできるように。「冷蔵庫がパンパンになることがないので、食材が迷子にならずモヤモヤも減りました」

＜2：食材の下処理が不要！＞

食材を新鮮なうちにぴったり使いきれるので、小分け冷凍やつくりおきをする必要もなし。「買い物したら、そのまましまえばOK。下処理の時間も節約になって驚くほどラクになりました」

＜3：献立決めや買い物の負担が減る＞

「3日分なら献立も思いつきやすく、途中で買いたしせずにのりきれます」。

特売は意識せず、必要なものだけを自分のタイミングで買えばいいから、調理以外の時間と手間もカットできる。