間もなく配信されるNetflixのドラマ『ヒヤマケンタロウの妊娠』に出演する上野樹里さん。今回は、健やかな日々を送る秘訣と春からの暮らしに取り入れたいことを伺いました。
朝はまず、ヨガで体を整えてから1日を始めています
新しい季節に向けて、暮らしを見直したくなる今の時季。最近の上野樹里さんが気持ちを整えるために実践しているのが、“体の声を聞くこと”だそう。
「今までは頭で考えて決めたことを、体に指示していたんですよね。たとえば、『撮影前だから、トレーニングしなきゃ』というように。春からはそれを逆にして、体の感覚を優先して、そのために頭を使いたい。最近は下着や靴下も、肌が喜ぶ素材を選ぶようにしています。今使っているオーガニックコットンの腹巻きが気持ちよくて！ 本当に心地いいものって、着古してくたびれてきても、体が『着たい』と求めているんですよね」
