「自律神経」の記事一覧

自律神経が乱れにくい人の特徴。医師が実践する昼・夜の習慣6つ

自律神経が乱れにくい人の特徴。医師が実践する昼・夜の習慣6つ

健康

自律神経が整う人・整わない人の朝習慣。3つのNG行動とは？

自律神経が整う人・整わない人の朝習慣。3つのNG行動とは？

健康

疲労回復に「簡単つくりおき」2品。さっぱりおいしいアレンジレシピも

疲労回復に「簡単つくりおき」2品。さっぱりおいしいアレンジレシピも

フード

睡眠の質を格段に上げる「朝の過ごし方」。大音量アラーム音はNG

睡眠の質を格段に上げる「朝の過ごし方」。大音量アラーム音はNG

健康

寝ても疲れが取れないのは「脳疲労」のせい。自律神経を整える簡単ケア

寝ても疲れが取れないのは「脳疲労」のせい。自律神経を整える簡単ケア

健康

残暑の自律神経ケアによいのは「そうめんorカレー」？体がだるい…の解消に

残暑の自律神経ケアによいのは「そうめんorカレー」？体がだるい…の解消に

健康

40代・50代の「夏疲れ」を解消する2つの方法。カギは腸と自律神経にあり

40代・50代の「夏疲れ」を解消する2つの方法。カギは腸と自律神経にあり

健康

自律神経が整う人・整わない人の6つの生活習慣

自律神経が整う人・整わない人の6つの生活習慣

健康

夏の疲れに「昆布酢キャベツ」。火を使わないレシピでつくりおきも簡単

夏の疲れに「昆布酢キャベツ」。火を使わないレシピでつくりおきも簡単

フード

猛暑での体のだるさ、夏バテ対策5つ。自律神経の名医が解説

猛暑での体のだるさ、夏バテ対策5つ。自律神経の名医が解説

健康

お笑い番組を観ると体にいい？自律神経を整える夜の習慣

お笑い番組を観ると体にいい？自律神経を整える夜の習慣

健康

座りっぱなしは自律神経が乱れやすい？姿勢や呼吸ですっきり

座りっぱなしは自律神経が乱れやすい？姿勢や呼吸ですっきり

健康

ペットと触れ合う、首を伸ばす。自律神経が整う意外なルーティン

ペットと触れ合う、首を伸ばす。自律神経が整う意外なルーティン

健康

肩こりや頭痛は「ゆがみ」が原因かも？不調が消えるルーティン

肩こりや頭痛は「ゆがみ」が原因かも？不調が消えるルーティン

健康

胃もたれやお通じに！自律神経を整えて、元気な胃腸をキープ

胃もたれやお通じに！自律神経を整えて、元気な胃腸をキープ

健康

1日1回バナナのポーズで、寝る前の1分でイライラ解消

1日1回バナナのポーズで、寝る前の1分でイライラ解消

健康

たった1分、体がかたくてもOK！腰痛予防に亀のポーズ

たった1分、体がかたくてもOK！腰痛予防に亀のポーズ

健康

寝る前のたった1分！「寝落ちヨガ」でイライラが収まり胃の不調もなし

寝る前のたった1分！「寝落ちヨガ」でイライラが収まり胃の不調もなし

健康

凝り固まった背中がぐ～っと伸びて気持ちいい！「寝落ちヨガ」で猫背を改善

凝り固まった背中がぐ～っと伸びて気持ちいい！「寝落ちヨガ」で猫背を改善

健康

片づけが苦手、優柔不断…できない自分を卒業。行動一つで変われるルーティーン

片づけが苦手、優柔不断…できない自分を卒業。行動一つで変われるルーティーン

健康

ESSEonline編集部

寝たまま「きくち体操」で睡眠の質も免疫力も上がる！

寝たまま「きくち体操」で睡眠の質も免疫力も上がる！

健康

座ったままで腸活＆免疫力アップ。便通や血流がよくなるきくち体操

座ったままで腸活＆免疫力アップ。便通や血流がよくなるきくち体操

健康

座ったままおなかを「つかむだけ」。話題のきくち体操で腸を活性化

座ったままおなかを「つかむだけ」。話題のきくち体操で腸を活性化

健康

免疫力アップの「ワカメキムチ」を常備菜に。豆腐やご飯と食べると美味

免疫力アップの「ワカメキムチ」を常備菜に。豆腐やご飯と食べると美味

フード

この記事もチェック！

子どもの「アトピー性皮膚炎」に悩んだら。正しい治療の知識＆日常ケアのコツ

子どもの「アトピー性皮膚炎」に悩んだら。正しい治療の知識＆日常ケアのコツ

PR

麦焼酎のおいしさ新発見！バラエティ豊かな「お茶割り」で家飲みを満喫

麦焼酎のおいしさ新発見！バラエティ豊かな「お茶割り」で家飲みを満喫

PR

疲労感を感じるのはカラダの「酸化」が原因かも。毎日元気に過ごすコツを専門医が解説

疲労感を感じるのはカラダの「酸化」が原因かも。毎日元気に過ごすコツを専門医が解説

PR

家事ラク冷蔵庫見つけた！便利な4つの機能をチェック

家事ラク冷蔵庫見つけた！便利な4つの機能をチェック

PR

NEW

長谷川あかりさん流「鹿児島黒豚のやわらか酒蒸し」。黒酒でごちそう感アップ

長谷川あかりさん流「鹿児島黒豚のやわらか酒蒸し」。黒酒でごちそう感アップ

PR

Amazonギフトカードが当たる！海外の調味料についてアンケートに答えよう＜所要時間2分＞

Amazonギフトカードが当たる！海外の調味料についてアンケートに答えよう＜所要時間2分＞

TODAY`S RANKING

アウターは「GU・3990円のパーカ」があればいい。どんな服にも合う万能さ

アウターは「GU・3990円のパーカ」があればいい。どんな服にも合う万能さ

ESSEフレンズ

50代、おひとりさまの食事の工夫。「つくりおき」よりも便利なこと

50代、おひとりさまの食事の工夫。「つくりおき」よりも便利なこと

ESSEフレンズ

押し入れがおしゃれなオープン収納に。カゴを活用すれば、たたまなくてサマになる

押し入れがおしゃれなオープン収納に。カゴを活用すれば、たたまなくてサマになる

収納

50代、築53年賃貸ひとり暮らし。引っ越しを重ねてわかった「収納でやめたこと」3つ

50代、築53年賃貸ひとり暮らし。引っ越しを重ねてわかった「収納でやめたこと」3つ

収納

50代60代からは、「がんばりすぎない」。まずはものを減らして身軽になる

50代60代からは、「がんばりすぎない」。まずはものを減らして身軽になる

読み物

お風呂時間が変わる「全身シャワー」の実力は？5分浴びるだけでポカポカに

お風呂時間が変わる「全身シャワー」の実力は？5分浴びるだけでポカポカに

PR

「総合展示場」を最大限活用するコツは？初心者でも家づくりがスムーズに！

「総合展示場」を最大限活用するコツは？初心者でも家づくりがスムーズに！

PR

ランキングをもっと見る

注目の記事

今どき「ドラム式洗濯乾燥機」の進化がスゴイ。お手入れラクちん、汚れもすっきり

今どき「ドラム式洗濯乾燥機」の進化がスゴイ。お手入れラクちん、汚れもすっきり

PR

50代、おひとりさまの食事の工夫。「つくりおき」よりも便利なこと

50代、おひとりさまの食事の工夫。「つくりおき」よりも便利なこと

家事ラク冷蔵庫見つけた！便利な4つの機能をチェック

家事ラク冷蔵庫見つけた！便利な4つの機能をチェック

PR

コストコマニアが「10年買い続けている超愛用品」5つ。豚バラ肉はほかではもう、買えません

コストコマニアが「10年買い続けている超愛用品」5つ。豚バラ肉はほかではもう、買えません

子どもの「アトピー性皮膚炎」に悩んだら。正しい治療の知識＆日常ケアのコツ

子どもの「アトピー性皮膚炎」に悩んだら。正しい治療の知識＆日常ケアのコツ

PR

Amazonギフトカードが当たる！海外の調味料についてアンケートに答えよう＜所要時間2分＞

Amazonギフトカードが当たる！海外の調味料についてアンケートに答えよう＜所要時間2分＞

長谷川あかりさん流「鹿児島黒豚のやわらか酒蒸し」。黒酒でごちそう感アップ

長谷川あかりさん流「鹿児島黒豚のやわらか酒蒸し」。黒酒でごちそう感アップ

PR

40代、服は15着あれば十分だった。「昔の服が似合わない」問題を解消した手放し方・選び方

40代、服は15着あれば十分だった。「昔の服が似合わない」問題を解消した手放し方・選び方

高火力「オーブン」ならラクラク！ほったらかしで完成・華やかパエリアレシピ

高火力「オーブン」ならラクラク！ほったらかしで完成・華やかパエリアレシピ

PR

ESSE最新号

ESSE最新号のご案内―2024年12月号＜巻頭特集：「がんばらなくてもいつでも心地いいすっきり暮らし」＞

12月号 (定価:740円)

Amazonで購入する

次回予告年間定期購読バックナンバー

これからの暮らし by ESSE最新号のご案内―vol.09・冬号＜巻頭特集：老後とプレ老後の”幸せ”お金計画＞

09冬号 (定価:1210円)

Amazonで購入する

バックナンバー