「自律神経」の記事一覧

自律神経が乱れにくい人の特徴。医師が実践する昼・夜の習慣6つ

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自律神経が整う人・整わない人の朝習慣。3つのNG行動とは？

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疲労回復に「簡単つくりおき」2品。さっぱりおいしいアレンジレシピも

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睡眠の質を格段に上げる「朝の過ごし方」。大音量アラーム音はNG

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寝ても疲れが取れないのは「脳疲労」のせい。自律神経を整える簡単ケア

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残暑の自律神経ケアによいのは「そうめんorカレー」？体がだるい…の解消に

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40代・50代の「夏疲れ」を解消する2つの方法。カギは腸と自律神経にあり

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自律神経が整う人・整わない人の6つの生活習慣

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夏の疲れに「昆布酢キャベツ」。火を使わないレシピでつくりおきも簡単

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猛暑での体のだるさ、夏バテ対策5つ。自律神経の名医が解説

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お笑い番組を観ると体にいい？自律神経を整える夜の習慣

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座りっぱなしは自律神経が乱れやすい？姿勢や呼吸ですっきり

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ペットと触れ合う、首を伸ばす。自律神経が整う意外なルーティン

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肩こりや頭痛は「ゆがみ」が原因かも？不調が消えるルーティン

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胃もたれやお通じに！自律神経を整えて、元気な胃腸をキープ

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1日1回バナナのポーズで、寝る前の1分でイライラ解消

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たった1分、体がかたくてもOK！腰痛予防に亀のポーズ

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