「健康」の記事一覧

料理は「脳の活性化・若返り」に効果的。カレーをスパイスからつくって脳を刺激

料理は「脳の活性化・若返り」に効果的。カレーをスパイスからつくって脳を刺激

健康

ESSEonline編集部

「遠方の親が心配…」在宅配食や見守り、高齢者の日常生活を支援するサービス3つ

「遠方の親が心配…」在宅配食や見守り、高齢者の日常生活を支援するサービス3つ

読み物

ESSEonline編集部

奇跡の50代・君島十和子さんの「リアルな食卓」。米よりタンパク質と野菜を優先

奇跡の50代・君島十和子さんの「リアルな食卓」。米よりタンパク質と野菜を優先

健康

40代50代「更年期の不調」を感じ始めたら？医師に聞く、体の変化との向き合い方

40代50代「更年期の不調」を感じ始めたら？医師に聞く、体の変化との向き合い方

健康

ESSEonline編集部

気持ちいい眠りに取り入れたい音楽とアロマ。緊張をほぐして自然に眠れる

気持ちいい眠りに取り入れたい音楽とアロマ。緊張をほぐして自然に眠れる

健康

親が突然の入院、かかる費用は？介護・看護で「申請するともらえるお金」リストも

親が突然の入院、かかる費用は？介護・看護で「申請するともらえるお金」リストも

読み物

ESSEonline編集部

40代が「日常生活に支障のない体」のため取り入れたこと。腰痛予防ストレッチ3つ

40代が「日常生活に支障のない体」のため取り入れたこと。腰痛予防ストレッチ3つ

読み物

快適に眠れる「パジャマ選び」と部屋づくりのポイント。寝室を暗くすると睡眠ホルモンが分泌される

快適に眠れる「パジャマ選び」と部屋づくりのポイント。寝室を暗くすると睡眠ホルモンが分泌される

健康

「親の老後のお金」で困らないために、今からできること。親と話し合うことリストも

「親の老後のお金」で困らないために、今からできること。親と話し合うことリストも

読み物

ESSEonline編集部

快眠のために気をつけたい「夜」の過ごし方。お酒は夕食と一緒に楽しむ

快眠のために気をつけたい「夜」の過ごし方。お酒は夕食と一緒に楽しむ

健康

「サバ缶」のタンパク質たっぷりみそ汁で健康に。老化や生活習慣病を予防

「サバ缶」のタンパク質たっぷりみそ汁で健康に。老化や生活習慣病を予防

フード

ESSEonline編集部

「寝る前のスマホがやめられない…」を解決する習慣4つ。快眠のためにできること

「寝る前のスマホがやめられない…」を解決する習慣4つ。快眠のためにできること

健康

40代・年齢を重ねて見直したメイクや洋服。「5歳刻み」で自分をチェックする

40代・年齢を重ねて見直したメイクや洋服。「5歳刻み」で自分をチェックする

読み物

ESSEonline編集部

気持ちよく眠れる「お風呂の入り方」。ゴールデンタイムは就寝の2時間前

気持ちよく眠れる「お風呂の入り方」。ゴールデンタイムは就寝の2時間前

健康

50代、スナック菓子の間食が激減。本当においしくてコスパもいい「罪悪感ナシおやつ」3選

50代、スナック菓子の間食が激減。本当においしくてコスパもいい「罪悪感ナシおやつ」3選

健康

「寝だめ」は体内時計の悪化のもと。気持ちよく眠れる4つのアイデア

「寝だめ」は体内時計の悪化のもと。気持ちよく眠れる4つのアイデア

健康

業務スーパーの「プロテインドリンク」をお試し。コップ１杯で13gもタンパク質がとれる

業務スーパーの「プロテインドリンク」をお試し。コップ１杯で13gもタンパク質がとれる

フード

親の「認知症サイン」の受け止め方。異変を見逃さないためのチェックリスト

親の「認知症サイン」の受け止め方。異変を見逃さないためのチェックリスト

読み物

ESSEonline編集部

「ユニクロ・GU・無印良品」のとっておきの10着。季節の変わり目に着たい秋コーデ2つ

「ユニクロ・GU・無印良品」のとっておきの10着。季節の変わり目に着たい秋コーデ2つ

ファッション

部屋を片づけて気がついた「うれしい変化」4つ。ムダ買い、イライラが激減

部屋を片づけて気がついた「うれしい変化」4つ。ムダ買い、イライラが激減　

収納

50代、やめて幸せになった習慣6つ。「自分がやらなきゃ」と思い込まない

50代、やめて幸せになった習慣6つ。「自分がやらなきゃ」と思い込まない

読み物

「令和の米騒動」に見る、農業の難しさ。作家と農家を兼業する高橋久美子さんが考えること

「令和の米騒動」に見る、農業の難しさ。作家と農家を兼業する高橋久美子さんが考えること

読み物

高橋久美子

節約上手が「食費」で気をつけていること。買いすぎを防ぐ4人のマイルール

節約上手が「食費」で気をつけていること。買いすぎを防ぐ4人のマイルール

マネー

ESSEonline編集部

「免疫力がアップ」する豚肉のタンパク質たっぷりみそ汁。老化防止にも最適

「免疫力がアップ」する豚肉のタンパク質たっぷりみそ汁。老化防止にも最適

フード

ESSEonline編集部

この記事もチェック！

皮膚トラブルをササッとケア。ロングセラーの頼れる常備薬とは？

皮膚トラブルをササッとケア。ロングセラーの頼れる常備薬とは？

PR

＜プレゼント＞ツヴィリングの調理家電がESSEonline無料会員登録・SNSフォローで当たる

＜プレゼント＞ツヴィリングの調理家電がESSEonline無料会員登録・SNSフォローで当たる

汗ばむ季節も「ダメージによるうねり・広がり知らず」の髪に！話題のヘアマスクをお試し

汗ばむ季節も「ダメージによるうねり・広がり知らず」の髪に！話題のヘアマスクをお試し

PR

＜プレゼント＞トースターレンジほか「今欲しい夏家電」3種が抽選で計5名に当たる！

＜プレゼント＞トースターレンジほか「今欲しい夏家電」3種が抽選で計5名に当たる！

夏休みはホケミで乗りきる！ 2.3cmの幸せ食感ホットケーキと、くるくるラップサンド

夏休みはホケミで乗りきる！ 2.3cmの幸せ食感ホットケーキと、くるくるラップサンド

PR

夏の黄ばみやにおいをスッキリ！「オキシクリーン」洗濯術4つ。おしゃれ着洗いにも

夏の黄ばみやにおいをスッキリ！「オキシクリーン」洗濯術4つ。おしゃれ着洗いにも

PR

TODAY`S RANKING

家づくりで「ベランダなし」にしたら大正解。脱衣所を充実させ、洗濯動線もスムーズに

家づくりで「ベランダなし」にしたら大正解。脱衣所を充実させ、洗濯動線もスムーズに

住まい

家族4人ミニマリストは「羽毛布団をもたない」。毛布もやめて代わりに使うもの：8月に読みたい記事

家族4人ミニマリストは「羽毛布団をもたない」。毛布もやめて代わりに使うもの：8月に読みたい記事

家事コツ

水きりカゴ、ふきん、保存容器は手放した。「すっきりキッチン」を保つために決めていること3つ

水きりカゴ、ふきん、保存容器は手放した。「すっきりキッチン」を保つために決めていること3つ

収納

毎日の麦茶づくり、浴室掃除…あえてやめたら快適に！40代・3児の母「夏のラク家事」3選

毎日の麦茶づくり、浴室掃除…あえてやめたら快適に！40代・3児の母「夏のラク家事」3選

家事コツ

服を「80着から3着」に減らして身軽になれた。春夏は「ワンピース1着」だけ、身支度も時短に

服を「80着から3着」に減らして身軽になれた。春夏は「ワンピース1着」だけ、身支度も時短に

ファッション

皮膚トラブルをササッとケア。ロングセラーの頼れる常備薬とは？

皮膚トラブルをササッとケア。ロングセラーの頼れる常備薬とは？

PR

ランキングをもっと見る

注目の記事

夏の黄ばみやにおいをスッキリ！「オキシクリーン」洗濯術4つ。おしゃれ着洗いにも

夏の黄ばみやにおいをスッキリ！「オキシクリーン」洗濯術4つ。おしゃれ着洗いにも

PR

家づくりで「ベランダなし」にしたら大正解。脱衣所を充実させ、洗濯動線もスムーズに

家づくりで「ベランダなし」にしたら大正解。脱衣所を充実させ、洗濯動線もスムーズに

汗ばむ季節も「ダメージによるうねり・広がり知らず」の髪に！話題のヘアマスクをお試し

汗ばむ季節も「ダメージによるうねり・広がり知らず」の髪に！話題のヘアマスクをお試し

PR

「メガネをかけると地味に見える」お悩みは、フレーム選びがポイント。オーバーサイズで体型までカバーする

「メガネをかけると地味に見える」お悩みは、フレーム選びがポイント。オーバーサイズで体型までカバーする

坂下千里子さん×中村仁美さんと考える、これからも安心して電気を使うために大切なこと

坂下千里子さん×中村仁美さんと考える、これからも安心して電気を使うために大切なこと

PR

60代、使わなくなったスカーフをふわりと結んで「ご近所バッグ」に。好きな柄で自分好みにつくれるアレンジ2つ

60代、使わなくなったスカーフをふわりと結んで「ご近所バッグ」に。好きな柄で自分好みにつくれるアレンジ2つ

大人世代の食卓にぴったりな「宅配サービス」で、ちょっとハレの日ごはん

大人世代の食卓にぴったりな「宅配サービス」で、ちょっとハレの日ごはん

PR

毎日の麦茶づくり、浴室掃除…あえてやめたら快適に！40代・3児の母「夏のラク家事」3選

毎日の麦茶づくり、浴室掃除…あえてやめたら快適に！40代・3児の母「夏のラク家事」3選

日焼けによるダメージで、髪のうねりや広がりが加速！？「お手軽ホームケア」で美髪をキープ

日焼けによるダメージで、髪のうねりや広がりが加速！？「お手軽ホームケア」で美髪をキープ

PR

ESSE最新号

ESSE最新号のご案内―2025年9月号＜巻頭特集：「人生が変わる！朝の“5分”習慣」＞

9月号通常版 (定価:690円)

Amazonで購入する

次回予告年間定期購読バックナンバー

ESSE最新号のご案内―2025年9月号＜巻頭特集：「人生が変わる！朝の“5分”習慣」＞

9月号特装版 (定価:1200円)

Amazonで購入する

次回予告年間定期購読バックナンバー