「うつ」の記事一覧

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意外と知られていない「うつ」の正体。うつ病と診断される基準とは？

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大型連休明けは適応障害に用心を。「会社行きたくない」を軽減させる過ごし方

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「マスクを外す」がストレスになる理由。環境変化をうまく乗りきるコツ3つ

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不安やストレスにとらわれないために。普段から取り入れたい「整う」習慣

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うつになりやすい条件の共通点と、発症リスクを抑えるコツ

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10月はなぜ自律神経が乱れやすいの？放置すると危険な理由

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「死にたい」が頭をよぎったら…不安を長続きさせないためにできること

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春はうつの危険性が高い季節。呼吸や温活、覚えておきたいセルフケア

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