「うつ」の記事一覧

冬に気分が落ち込みやすい…その症状じつは「冬季うつ」かも。すぐにできる対策2つ

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健康

ESSEonline編集部

子どもの「うつ」症状の特徴は？思春期はとくに注意を／精神科医が教える正しい対処法

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ESSEonline編集部

人間関係で心が弱ったとき「自分史」を書くといい。精神科医Youtuberが伝えたいこと

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意外と知られていない「うつ」の正体。うつ病と診断される基準とは？

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大型連休明けは適応障害に用心を。「会社行きたくない」を軽減させる過ごし方

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「マスクを外す」がストレスになる理由。環境変化をうまく乗りきるコツ3つ

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不安やストレスにとらわれないために。普段から取り入れたい「整う」習慣

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10月はなぜ自律神経が乱れやすいの？放置すると危険な理由

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「死にたい」が頭をよぎったら…不安を長続きさせないためにできること

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春はうつの危険性が高い季節。呼吸や温活、覚えておきたいセルフケア

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10～12月はなぜ「うつっぽく」なる？まず自覚することが予防にも

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大坂なおみ選手「うつ病」報道への違和感。うつ状態とうつ病は違うもの

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6月は心の不調を抱えやすい時季…男性以上に女性が要注意すべき理由

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