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健康管理ダイエット医師に聞く

「更年期の不調」を和らげるセルフケア。自宅でできるツボ押し＆整体でイライラ解消

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更年期の疲れ・だるさは「ツボ」と「自力整体」で解決。巡りをよくしてすっきり

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「夏疲れ」に効く養生のヒント5つ。漢方発想で心身の不調をやわらげる

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43歳、「平均より早く閉経する」と言われて。異様な汗、3か月生理が来ない…実際の症状とは

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1年で12.6kgやせた55歳が食べていた「ネバネバおかず」。見た目よりも腹もちがいい

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50代は無症状でも「眼科検診」をしたほうがいい理由：2024年5月トップ10

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