大特集 「ゆるっと10分習慣」で暮らしが変わる
たった10分でできる簡単な“習慣”を身につければ、面倒に感じる家事がラクになり自己肯定感もアップ！ 掃除や運動からジャーナリングまで、さまざまなジャンルの専門家が、暮らしが好転する習慣を紹介。人気料理家の長谷川あかりさんには、悩まない献立のつくり方を教えてもらいました
CONTENTS
・読者の悩みBEST3を「10分習慣」で解消！
・ノート術とアーユルヴェーダの「心が整う習慣」
・いつまでもキレイなあの人の「ゆるっと美容習慣」
・研究者が教える！ 習慣を持続させるコツ …etc.
季節の変わり目の不調を食べてケア！
心と体が整う「ゆる薬膳レシピ」
心と体のバランスをくずしがちな季節の変わり目に、ゆる薬膳を取り入れてみませんか？ 国際中医薬膳管理師の久保奈穂実さんが教えるおすすめの食材を使い、料理家で薬膳に詳しい榎本美沙さんがレシピを紹介します！
100円グッズで！
好きな暮らしを諦めない防災術
好みのインテリアはそのままで、家の防災力を上げるプロのテクニックを紹介します。使うのはほぼ100円グッズ。“防災対策は気になるけれど、守りを固めると暮らしが味気なくなりそう”と思っている人、必読です！
春にはちょっとした冒険を
大人の“身軽な”一人旅
そろそろ旅に出たくなるシーズン。身も心も軽くするために、旅の賢者たちがしている工夫を紹介します。Emiさんの1泊2日奈良トリップ、ミニマリストおふみさんのとにかく軽い旅の荷物など、読んでいるだけでワクワクが止まりません！
見逃さないで！！
春までに申請すればもらえるお金リスト
なにかと出費が多く、家計を守るのが難しい春に向けて、「申請するだけでもらえるお金」をリストにして紹介。確定申告でお金が戻ってくる控除の仕組みや、新たに始まる補助金まで、どこよりもわかりやすく解説します！
特装版も同時発売
高級感のあるレザー調で、大人が使いやすい！
ミッフィーショルダートートバッグ
肩かけでも手持ちでも使えて、どんなシーンにも合わせやすく、ちょっとしたお出かけに大活躍！ 金の箔押しと、内側のチェリー柄がポイントです。
主素材：PVC合皮、ポリエステル
サイズ：バッグ（約）上部幅220×奥行120×高さ175mm（持ち手含まず）ショルダーひも（約）幅12×長さ970mm（最大長）
耐荷重：1kg
予価 1200円
別冊付録 36ページ
美のカリスマが教える！
「シワ・たるみ解消」美顔メソッド
ほうれい線、二重アゴ、目尻のシワ、たるみ…。年齢を重ねると気になる顔回りの悩みを隙間時間のセルフケアで解消！！ エイジングデザイナーの村木宏衣さんが−10歳見えも夢ではないメソッドを教えてくれました。毎日実践すれば“老け顔”がきっと変わります！
表紙
麻生久美子さん
