健康

56歳・バランスよく食べて「-17.8kg」。家族みんな楽しめるメニューで減量に成功

56歳・バランスよく食べて「-17.8kg」。家族みんな楽しめるメニューで減量に成功

健康

50代の40％が経験する「尿もれ」のお悩み。くしゃみや立ち上がるときに気をつけて

50代の40％が経験する「尿もれ」のお悩み。くしゃみや立ち上がるときに気をつけて

健康

甘いもの好きな55歳が無理なく「マイナス10kg」。キープしている今の食事内容を公開

甘いもの好きな55歳が無理なく「マイナス10kg」。キープしている今の食事内容を公開

健康

ESSEonline編集部

1分で「腰痛が消える」ストレッチ2選。腰の反りを治して不調を解決

1分で「腰痛が消える」ストレッチ2選。腰の反りを治して不調を解決

健康

50歳・お酒をやめずにウエスト12cm減。4か月で10.2kgやせました

50歳・お酒をやめずにウエスト12cm減。4か月で10.2kgやせました

健康

52歳・運動なしで「服がXL→Mサイズ」に。11.5kgの減量で気をつけたこと

52歳・運動なしで「服がXL→Mサイズ」に。11.5kgの減量で気をつけたこと

健康

49歳、無理なく「マイナス12kg」。バランスのよい食事で別人級に大変身

49歳、無理なく「マイナス12kg」。バランスのよい食事で別人級に大変身

健康

57歳、ジム通いは挫折しても体型キープ。秘訣は「がんばりすぎない」朝の習慣

57歳、ジム通いは挫折しても体型キープ。秘訣は「がんばりすぎない」朝の習慣

健康

風邪をひかないための正しい冬の習慣。医師が教える「体がしっかり温まる部位」

風邪をひかないための正しい冬の習慣。医師が教える「体がしっかり温まる部位」

健康

正しい「温活」でぽかぽか暮らしに。カイロをはるなら「おなか」か「背中」どっち？

正しい「温活」でぽかぽか暮らしに。カイロをはるなら「おなか」か「背中」どっち？

健康

あらゆるダイエットに失敗した49歳が「無理なく23kg減」。3食とりながらやせられた方法

あらゆるダイエットに失敗した49歳が「無理なく23kg減」。3食とりながらやせられた方法

健康

40代、1か月で3kg減を達成したダイエット習慣。運動や食事制限もなし

40代、1か月で3kg減を達成したダイエット習慣。運動や食事制限もなし

健康

食欲旺盛な50代が4か月で13kgやせした食事。まず便通がよくなり、体重も落ちた【2023年フード部門2位】

食欲旺盛な50代が4か月で13kgやせした食事。まず便通がよくなり、体重も落ちた【2023年フード部門2位】

健康

ESSEonline編集部

“風邪をひきたくない”人がやるべき4つの習慣。正しい換気の回数は？

“風邪をひきたくない”人がやるべき4つの習慣。正しい換気の回数は？

健康

2度のがんを経験して感じた「筋肉」の大切さ。維持しておくことが大きな力に

2度のがんを経験して感じた「筋肉」の大切さ。維持しておくことが大きな力に

健康

ESSEonline編集部

今話題の「植物性タンパク質」の手軽なとり方。豆乳ヨーグルトは“鍋”にも合う

今話題の「植物性タンパク質」の手軽なとり方。豆乳ヨーグルトは“鍋”にも合う

健康

寒い時季に使えるミニ丈の「魔法のくつ下」。足先の末端冷え対策にもぴったり

寒い時季に使えるミニ丈の「魔法のくつ下」。足先の末端冷え対策にもぴったり

読み物

50代ESSE読者の「老けない暮らし方」。お金をかけずに若見え＆簡単腸活で美肌に

50代ESSE読者の「老けない暮らし方」。お金をかけずに若見え＆簡単腸活で美肌に

健康

メンタルの不調で「カウンセリング」に行くには壁がある？意外と知られていない専門家受診のタイミング

メンタルの不調で「カウンセリング」に行くには壁がある？意外と知られていない専門家受診のタイミング

健康

50代、暮らし上手が「大切にしている時間」。心と体の疲れがすっきり

50代、暮らし上手が「大切にしている時間」。心と体の疲れがすっきり

健康

52歳ひとり暮らしが「常備しているもの」。更年期の肌と体力の衰えをケア

52歳ひとり暮らしが「常備しているもの」。更年期の肌と体力の衰えをケア

美容

50代、更年期や離婚を乗り越えて「身も心も軽く」。心地よい暮らしをつくる工夫3つ

50代、更年期や離婚を乗り越えて「身も心も軽く」。心地よい暮らしをつくる工夫3つ

収納

45歳、老けない人の「夜の過ごし方」。夕飯は豆腐や納豆などで“軽め”を意識

45歳、老けない人の「夜の過ごし方」。夕飯は豆腐や納豆などで“軽め”を意識

健康

人間関係で心が弱ったとき「自分史」を書くといい。精神科医Youtuberが伝えたいこと

人間関係で心が弱ったとき「自分史」を書くといい。精神科医Youtuberが伝えたいこと

読み物

ESSEonline編集部

この記事もチェック！

“洗う”新習慣「デリケート部位専用ソープ」に注目！使い心地は？

“洗う”新習慣「デリケート部位専用ソープ」に注目！使い心地は？

PR

NEW

＜プレゼント＞BOTANIST 「フレグランスコレクションアイスピーチレモネードの香り」のアイテムセットが抽選で当たる。アンケートに答えよう（所要時間2分）

＜プレゼント＞BOTANIST 「フレグランスコレクションアイスピーチレモネードの香り」のアイテムセットが抽選で当たる。アンケートに答えよう（所要時間2分）

「ロボット掃除機」をお試しした結果。想像以上の満足度に購入を決意、決め手は？

「ロボット掃除機」をお試しした結果。想像以上の満足度に購入を決意、決め手は？

PR

「コストコ」ディナーロールが劇的においしくなる食べ方。10年愛用者のある工夫とは

「コストコ」ディナーロールが劇的においしくなる食べ方。10年愛用者のある工夫とは

「思春期のミカタ」プロジェクト　リアルイベントの参加者募集スタート！

「思春期のミカタ」プロジェクト　リアルイベントの参加者募集スタート！

PR

小雪さんと一緒に学ぶ「子宮頸がん」の正しい知識と予防方法

小雪さんと一緒に学ぶ「子宮頸がん」の正しい知識と予防方法

PR

TODAY`S RANKING

70代50代の印象に残る「上品でおしゃれなコーデ」2つ。色は3つに絞るとあか抜ける

70代50代の印象に残る「上品でおしゃれなコーデ」2つ。色は3つに絞るとあか抜ける

ファッション

50代、思わず3色買いした「ユニクロのリネンシャツ」コーデ。おすすめはメンズの色味

50代、思わず3色買いした「ユニクロのリネンシャツ」コーデ。おすすめはメンズの色味

ファッション

40代・女2人旅で気づいた、疲れない旅行のコツ4つ。朝はあえて「ホテル朝食」にするのがラク

40代・女2人旅で気づいた、疲れない旅行のコツ4つ。朝はあえて「ホテル朝食」にするのがラク

読み物

4人家族「食費を月5万円」まで抑えられた習慣3つ。料理をしたくない日の対策も

4人家族「食費を月5万円」まで抑えられた習慣3つ。料理をしたくない日の対策も

マネー

40代主婦「やめたら節約になった」習慣3つ。麦茶づくり、特売品の買いだめはしない

40代主婦「やめたら節約になった」習慣3つ。麦茶づくり、特売品の買いだめはしない

マネー

ランキングをもっと見る

注目の記事

小雪さんと一緒に学ぶ「子宮頸がん」の正しい知識と予防方法

小雪さんと一緒に学ぶ「子宮頸がん」の正しい知識と予防方法

PR

「コストコ」ディナーロールが劇的においしくなる食べ方。10年愛用者のある工夫とは

「コストコ」ディナーロールが劇的においしくなる食べ方。10年愛用者のある工夫とは

「ロボット掃除機」をお試しした結果。想像以上の満足度に購入を決意、決め手は？

「ロボット掃除機」をお試しした結果。想像以上の満足度に購入を決意、決め手は？

PR

4人家族「食費を月5万円」まで抑えられた習慣3つ。料理をしたくない日の対策も

4人家族「食費を月5万円」まで抑えられた習慣3つ。料理をしたくない日の対策も

「思春期のミカタ」プロジェクト　リアルイベントの参加者募集スタート！

「思春期のミカタ」プロジェクト　リアルイベントの参加者募集スタート！

PR

77歳・泉ピン子さんの「リアルな食事」。30分で完成、盛りつけと器に凝って自炊を楽しむ：2025年4月トップ10

77歳・泉ピン子さんの「リアルな食事」。30分で完成、盛りつけと器に凝って自炊を楽しむ：2025年4月トップ10

旅好きがあえて「6月」に旅行する理由。梅雨時期ならではの理由と必須の持ち物2つ

旅好きがあえて「6月」に旅行する理由。梅雨時期ならではの理由と必須の持ち物2つ

ユニクロ感謝祭は「ブラトップ」狙い！アラフォーが10年以上手放せないフィット感が至極

ユニクロ感謝祭は「ブラトップ」狙い！アラフォーが10年以上手放せないフィット感が至極

「とりあえず置く」が部屋を散らかす。あと回しにしない片付けのコツ6つ

「とりあえず置く」が部屋を散らかす。あと回しにしない片付けのコツ6つ

ESSE最新号

ESSE最新号のご案内―2025年6月号＜巻頭特集：「ラクなのに“そそる”絶品おかず」＞

6月号 (定価:690円)

Amazonで購入する

次回予告年間定期購読バックナンバー

これからの暮らし by ESSE最新号のご案内―vol.10・春号＜巻頭特集：心も体も老けない人の暮らし方＞

10春号 (定価:1320円)

Amazonで購入する

バックナンバー