コリやむくみに効果大!立ったままできる簡単ストレッチ4つ 記事に戻る スクロールで次の画像 (画像 1/5) この記事を読む 簡単ストレッチで体もすっきり (画像 2/5) この記事を読む ・しっかり伸ばす (画像 3/5) この記事を読む ・肩をぐっと前に入れる (画像 4/5) この記事を読む ・負荷をかける (画像 5/5) この記事を読む