50代の「リアルなごはん」。おかずは週2回つくりおき、玄米ごはんと総菜をワンプレートに盛り合わせる 記事に戻る スクロールで次の画像 （画像 1/3） この記事を読む 小川奈緒さんが実践する「つくりおき」習慣を紹介（写真：安彦幸枝） （画像 2/3） この記事を読む 写真：安彦幸枝 （画像 3/3） この記事を読む 写真：安彦幸枝
