57歳、ジム通いは挫折しても体型キープ。秘訣は「がんばりすぎない」朝の習慣 記事に戻る スクロールで次の画像 （画像 1/3） この記事を読む 股関節を開いて前屈 （画像 2/3） この記事を読む 黒酢ドリンクは黒酢+酵素シロップ+水を混ぜる （画像 3/3） この記事を読む みそ汁には豆腐より高タンパクな厚揚げを使用
