豆が主役のデイリーレシピ!忙しい日のおすすめメインおかず3選 記事に戻る スクロールで次の画像 (画像 1/10) この記事を読む タンパク質がダブルでとれる! (画像 2/10) この記事を読む (画像 3/10) この記事を読む (画像 4/10) この記事を読む 抗酸化作用のポリフェノールも! (画像 5/10) この記事を読む (画像 6/10) この記事を読む (画像 7/10) この記事を読む 食物繊維たっぷり! (画像 8/10) この記事を読む (画像 9/10) この記事を読む (画像 10/10) この記事を読む 左:冷凍は保存期間1か月、右:冷蔵は保存期間3~4日(冬場)