家事は「毎日やるのが当たり前」と思い込んでいませんか？ ここでは3児の母で整理収納アドバイザーの高岡麻里恵さんが「変えてラクになった」ことを紹介。家事をがんばりすぎていたころの失敗談についてもお聞きしました。
1：毎日やっていた家事を見直す
以前の私は、家事は「毎日完璧にするもの」だと思い込んでいました。床は毎日掃除したほうがいい、洗濯物はその日のうちに片付け、シーツもこまめに洗わないと…。
あるとき、「これって本当に毎日必要？」と立ち止まって考えるようになりました。そこで見直したのが家事の「頻度」です。たとえば、毎日していた掃除の一部を、汚れが気になったときだけに変更。洗濯も服や家族の予定に合わせて回数を調整するようにしました。
ポイントは「毎日やらない＝サボる」と考えないこと。家事は頻度を下げても生活に大きな支障がないものも意外とあります。私自身、以前は「今日できなかった」と思うと、それだけで小さな罪悪感を抱いていました。
しかし、「今日はやらない日」と最初から決めると不思議と気持ちがラクに。今の暮らしで無理なく続けられる頻度を見つけることが大切。「毎日やる」ことを一度疑ってみるだけでも、家事の負担は意外と減らせました。
2：ものの置き場所を変える
家事をしていて「また取りに行かなくちゃ」と家の中を何度も往復することはありませんか？ 以前、収納を「キレイに見せること」ばかり考えて、実際に使う場所から少し離れたところにものをしまっていたことがありました。見た目は整っていても、使うたびに取りに行って戻しに行って…。毎日積み重なると結構な負担になります。
そこでものの住所は使う場所の近くにするように。たとえば、毎日使うものは、しまいやすさよりも「使う場所から何歩で取れるか」を優先します。収納を考えるときは「どこにしまうのが正解？」ではなく、
・だれが使うか
・どこで使うか
・使ったあと、どこを通って戻すか
を考えてみます。とくに家族みんなが使うものは家族も戻しやすい場所に置くことがポイント。収納を変えるときは、「家族がちゃんとできるようにする」のではなく、「自然と戻せる環境をつくる」。これだけでも、家事のために動き回る時間が減っていきました。
