歳を重ねるごとに、人生の後半をより豊かに幸せに生きたい、と感じる人は多いのでは？ 60代でひとり暮らしを始めた著述家の中道あんさんは、「新しい習慣」を取り入れたことで、「1日を有効に使えるようになり、心も整った」と言います。今回、中道さんが「始めてよかった」と感じている習慣と、新しい習慣を続けるための工夫について、教えてもらいました。
60代で始めた「1日1冊、本を読む」習慣
ひとり暮らしを始めて3年目、最近「1日1冊の読書」の習慣化に挑戦しています。きっかけは、「趣味は継続」と言いきるほどの継続の達人が書かれた本を読んだことです。
「毎日1冊、本を読む」そう書かれた一文を読んで、「おもしろそう」と思いました。本が読まれない時代と言われて久しいですが、私の場合、動画や音声よりも、本で読むのが、結局のところいちばんスッと頭に入ってきます。これまでも多い時で月に5～6冊は読んでいましたが、そんな私でも1日1冊を読むのは、ハードルが高く感じました。
なので、ためしに、300ページほどの本を1冊読みきるまでの時間を計ってみることに。すると、2時間ちょっとくらいかかりました。
ということは、1日3時間を読書時間にあてられれば無理ではないかも？ 結局、「できるかどうか」より「やったらどうなるんだろう」という好奇心が勝り、365日間本を読んでみたらどんな変化が起きるのかを知るために、始めてみることに。
始めてみて気づいた、暮らしと心の変化
毎日1冊、本を読むようになって、まず変わったのは、なんとなくSNSを見なくなったこと。また、読書時間を確保しなければならないので、1日を有効に使えるようになったのも、大きな変化でした。
さらに、過去に読んだ本を読み返してみると、「あのときは刺さったけれど、今はもう必要ないな」と思うことも。そういう場合は人に譲ったりしているので、書棚の景色も変わりました。
