最新号のご案内（5月1日発売 定価：790円）
＜別冊付録＞
－5歳は髪でかなう！
老けないヘアケアBOOK
うねりや乾燥、薄毛、白髪…etc.加齢にともなう「老け髪」悩み。じつは、セルフケアで解決できるんです！ 年齢を重ねても若々しい髪を育む頭皮＆ヘアケアの基本から、髪のお悩みに合わせたヘアコスメ、老け見えしないスタイリングのコツなど、自宅で簡単にできるテクニックを、3 人のスペシャリストが伝授します！
＜巻頭特集＞
暮らしが回る・老けない・イライラしなくなる
暮らし上手はやめてます！
幸せを呼ぶ“やめ活”
毎日の家事や人づき合いで、疲れたりモヤモヤしたりしていませんか？ それなら、「やめ活」で幸せな暮らしを手に入れましょう！ 暮らし上手な方々の、やめたら幸せになった習慣やアイデアを一挙に紹介します。
CONTENTS
・暮らし・お金・人間関係の「やめ活」で幸せになった人たち
・「やめ活」で暮らしを整えた 黒島結菜さん・北川景子さん Special Interview
・美容＆ファッションの「私たち、これやめてよかった！」
・3つの“老け動作”をやめて10歳若返る！
・相手別 怒り・イライラの手放し方事典
＜Special Interview＞
宮舘涼太さん（Snow Man）
初の連続ドラマ主演という新たな挑戦に、楽しみながら向き合っている宮舘涼太さん。指先まで意識したという役づくりや仲間とつくる楽しさ、日々の暮らしまで等身大の言葉をお届けします。
<収納・インテリア>
料理と片づけがラクになる
工夫のつまった3つの台所
居心地のよい台所、家事がラクになる台所、ムダなものと手間を減らした台所…。すてきな台所をつくった3人の、工夫をこらしたアイデアを紹介！
<料理・インタビュー>
七五三掛kitchen 1周年 Special Interview
料理男子を目指して七五三掛龍也さんが奮闘する料理コーナー“七五三掛kitchen”。昨年4月のスタートから1年たった七五三掛さんが、今の気持ちを語ってくれました。ESSEだけの特別メニュー、鶏胸肉の“しっとりサラダチキン”にも挑戦します！
<料理>
春から初夏の
ワタナベマキさんの体が整う薬膳サラダ
いつも食べている食材の効能を知り、毎日の食事で体の調子を整える「薬膳」。国際中医薬膳師の資格をもつ、料理研究家のワタナベマキさんに、この時季に起こりやすい体の不調に合わせた、サラダレシピを紹介いただきました。
＜アイテム＞
お金が貯まる人、老けない人、ミニマリスト…etc. 11人が大公開！
賢者の「バッグ＆財布」の中身
日々の小さな積み重ねがその人を形づくるもの。すてきに暮らす、賢者11人のバッグや財布の中身を大公開！ こだわりポイントについても教えてもらいました。
＜読み物＞べったり、無関心、モラハラ…etc. 黒川伊保子さん教えて！
夫とのほどよい距離の見つけ方
年齢を重ねるにつれて、増えてくる夫への不満やイライラ。その理由をひもとき、良好な関係を保つヒントを黒川伊保子さんに聞きました。
＜男と花＞
井上瑞稀さん（KEY TO LIT）
＜表紙の人＞
宮舘涼太さん（Snow Man）
