村木式「シワ・たるみ解消メソッド」を紹介！ポイントは「カギ形にした人さし指」
当てるのはここ！
人さし指を折ってカギ形にし、第一関節と第二関節の間の平らな部分を当てる。
フェイスラインのたるみに効く！「あごリンパ流し」
あごのラインのたるみは、リンパの滞りによるむくみが大きな原因。あご下にある「顎下（がくか）リンパ節」を刺激してほぐし、老廃物を流せば、シュッとしたフェイスラインに。
●1：あごの中心より、やや左側の骨のきわに右手を当てる
まず、右手の人さし指をカギ形にして、あごの約2cm内側にある骨のきわに当てる。次に、顔の中心から約1cm左側にずらし、圧をかけるように押し当てる。
●2：口を「あ、ぐ」と開閉し、指をずらしながらほぐす
人さし指を当てたまま、口を大きく動かして「あぐあぐ」と言うように口を動かす。あごの下の筋肉が動くのを感じながら、8セット行う。指の位置をエラの方向に向かって少しずつずらして4か所行い、右側も同様に行う。
指の位置をずらしながら刺激することで、フェイスラインのリンパを押し流してすっきり！ （※風邪をひいているときは行わないこと）
8セット×左右各4か所を目安に行いましょう。
