40代以降の「自分ファーストな働き方」に必要なこと

どんなことを大切にすれば、自分ファーストな働き方になるのでしょうか。

●社会とのつながり

人生の幸福度には、人とのつながりが大きく影響します。

「孤立を防ぐことが、精神的な健康にも結びつきます。働くことで、自然と多様な人との交流が可能に」

●健康

体力や気力は有限。特に40代以降はその資源をどう使うかが重要に。

「健康はすべての土台。心と体の声を聞きながら、無理なく働くという視点を忘れないでください」

●お金

「なにを目的に、どれくらい稼ぎたいのかを具体的に考えたうえで、仕事を選ぶのが大切です」と尾石さん。

「収入と、やりがいや心身の健康のバランスを考慮しましょう」

苦手なことは無理をせず人にまかせることを考える

尾石さんは「すべてを自分でやらなくてもいい」と考え、苦手なことは人に頼って、ストレスを減らしているそう。

「その代わり、自分の得意なことで貢献する。やり方を変えるだけで、自分らしい働き方に近づけるはず」