虫歯や知覚過敏といった「歯のトラブル」は、誤ったケアで症状を悪化させる可能性も。ここでは、ミドル世代のオーラルケアに関する疑問を、歯科医の照山裕子先生が一問一答形式で解決します。
Q. マウスウォッシュの選び方ってある？
A. 歯みがき剤と同ラインで使うのもおすすめ
意外に知られていないのが、マウスウォッシュが歯みがき剤の成分を打ち消しているケース。
「同じラインでそろえると安心です。または歯みがき後、30分おいてからマウスウォッシュをしましょう」
Q. 冷たい飲み物が歯にしみます。知覚過敏？
A. ゴシゴシみがいていないか、ケアを見直して
知覚過敏のほとんどがみがきすぎ。
「強くみがくのはNG。とくに歯茎の下の歯のくびれ部分は摩擦に弱く、みがきすぎで神経に触ることもあります。しみるなら歯医者に相談を」
●知覚過敏用の歯みがき剤もおすすめ
知覚過敏用の歯みがき剤を使うのも対策のひとつ。
「みがいたあと、5～10分放置してからすすぐと効果的」
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