自分時間をつくれたら、手帳で記録して振り返る
毎日やりたいことを手帳に書き出し、確保できた日は「○」をつけています。これをすることで、時間を有効活用できたのがより実感できるようになります。また、続けて手帳に記録することで、モチベーションにもつながっています。
私の自分時間としてやりたいことは、主に読書、音楽を聴く、コーヒーブレイクです。
せっかくの自分時間をダラダラしてしまうときも多いですが、アナログタイマーと記録に残すことで、充実した自分時間を過ごすように意識しています。
自分時間を有意義に過ごせないという悩みをもつ方も多いはず。そんな方はぜひ、アナログタイマーを取り入れてみてくださいね。
