●5：40 朝風呂にゆったりと30分つかる
まだだれも起きていない静かな時間に、ゆっくり湯船につかれるのが朝風呂のよさ。
「入浴のついでに掃除もすませておきます。ブラシでサッとこするだけですが、毎日洗えば汚れはたまりません」
●6：15 朝食は各自で食べる
朝食は好きなメニューを各自で用意して食べるルール。この日のメニューは、
aiさん：納豆ご飯、ゆで卵
息子：お弁当のおかず丼、納豆、ゆで卵
娘：バナナ、ゆで卵
夫：パン、ゆで卵、ヨーグルト、コーヒー
「以前は私が全部つくっていましたが、今は息子と自分の分だけ。食べる時間も食べたいものも違ってきて、まかせた方が手間を省けるし、家族も気楽です」
