「健康」の記事一覧

40歳から「目の定期健診」が大切な理由。緑内障や白内障には遺伝的要素も

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健康

20代から服のサイズが変わらない50代の「リアルな食事」。朝食メニューはほぼ固定

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読み物

睡眠と免疫力で「老けない」体を手に入れる。医師に聞く健康をもたらす習慣

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健康

ESSEonline編集部

今年から「後期高齢者医療制度」の保険料が値上げに。医療費を抑える制度を解説

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マネー

ESSEonline編集部

60代の「ひとり旅」を充実させるなら持ち物は身軽に。スカーフやイヤホンが便利

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読み物

座ったままでほぐれる「首・肩こり」マッサージ。丸まった肩まわりもすっきり

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健康

ぐっすり眠れる「寝る前ストレッチ」。医師が教える心と体のゆるめ方

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健康

ESSEonline編集部

スマホで目が疲れたときの「筋肉ほぐし」2つ。目のピントをきり替えて“老眼”も予防

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健康

奇跡の50代・君島十和子さんの「老けない食事」の工夫。我慢をしすぎないのがコツ

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美容

「目の老化度」がわかる10の質問。疲れ目やドライアイは“まぶた筋トレ”で防ぐ

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健康

50代、夫のがんがきっかけで見直した「健康習慣」。ほどよく運動、ストレスのない暮らしを意識

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読み物

懸賞達人の1日の過ごし方。SNS懸賞は朝にやると当選しやすい？

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読み物

60代、「やめてよかったこと」6つ。当たり前の習慣を手放したらラクになった：2024年9月トップ10

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家事コツ

松本明子さんのリアルな「実家じまい」。先送りすべきではないと痛感したポイント3つ

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読み物

ESSEonline編集部

昔の銀歯が黒ずんでいたら要注意。40代からの正しい「歯」のトリセツ4つ

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健康

「みそ汁」を飲む頻度が高い人ほど健康に。マグロがメインの簡単レシピ

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フード

ESSEonline編集部

50代・松本明子さんの「実家じまい」。コストも年月もかかったけれど、後悔はゼロ

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読み物

ESSEonline編集部

40代以降の「歯列矯正」は慎重に。ミドル世代の正しい歯のケア＆対策

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健康

年々歯が黄ばむ原因は？口の中の悩みの予防のコツを医師が解説

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健康

「めまい・ふらつき」の原因となる6つの病気。医師が教える10秒で改善する体操も

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健康

ESSEonline編集部

「口が臭くなる」原因3つ。簡単マッサージで唾液を出し、においを防ぐ

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健康

60代ひとり暮らし「節約」と「健康」のコツ5つ。手づくり弁当と散歩で豊かな日々

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マネー

1つでも当てはまったら歯周病かも。簡単チェックリストと「歯間みがき」3ステップ

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