「ストレッチ」の記事一覧

74歳、年金だけで暮らすひとり老後。それでも不安を感じない生き方

74歳、年金だけで暮らすひとり老後。それでも不安を感じない生き方

読み物

除菌グッズ、ヨガマット…。この1年でリアルに買った商品を大調査

除菌グッズ、ヨガマット…。この1年でリアルに買った商品を大調査

読み物

GUのワイドパンツは1990円。ストレッチで履き心地抜群、おうち時間にも

GUのワイドパンツは1990円。ストレッチで履き心地抜群、おうち時間にも

ファッション

【マンションリノベ事例】まるでホテルみたい！非日常感ある見た目で、生活動線も絶妙な間取りに

【マンションリノベ事例】まるでホテルみたい！非日常感ある見た目で、生活動線も絶妙な間取りに

住まい

40代・2児の母で、この肌の透明感。明るい肌を手に入れるための日常ケア

40代・2児の母で、この肌の透明感。明るい肌を手に入れるための日常ケア

美容

朝は豆乳甘酒で栄養補給。体が軽くなるルーティン

朝は豆乳甘酒で栄養補給。体が軽くなるルーティン

健康

2．5次元界をけん引する荒木宏文さん。「今は結婚なんて考えられない（笑）」

2．5次元界をけん引する荒木宏文さん。「今は結婚なんて考えられない（笑）」

読み物

プチプラ服でも洗練されて見える！大人の着まわし7コーデ

プチプラ服でも洗練されて見える！大人の着まわし7コーデ

ファッション

GUや無印良品で！春のとっておき10着で着まわし

GUや無印良品で！春のとっておき10着で着まわし

ファッション

春の鉄板のプチプラ10着。お仕事も学校行事もこれで決まり

春の鉄板のプチプラ10着。お仕事も学校行事もこれで決まり

ファッション

GUのふんわりスカートでつくる4つの着まわしコーデ。こんなの待ってた！

GUのふんわりスカートでつくる4つの着まわしコーデ。こんなの待ってた！

ファッション

立ったままできるテニスボールダイエット。猫背や肩コリ改善も

立ったままできるテニスボールダイエット。猫背や肩コリ改善も

健康

ふくらはぎにテニスボールをはさむだけ。血流がアップしてやせやすく

ふくらはぎにテニスボールをはさむだけ。血流がアップしてやせやすく

健康

食事制限なしでウエストひきしめ効果も！テニスボールで足裏ほぐし

食事制限なしでウエストひきしめ効果も！テニスボールで足裏ほぐし

健康

骨盤が引き締まり、くびれ出現！1日1分おしり筋伸ばすだけダイエット

骨盤が引き締まり、くびれ出現！1日1分おしり筋伸ばすだけダイエット

健康

骨盤のゆがみを直してやせやすい体に！おしり筋伸ばすだけダイエット

骨盤のゆがみを直してやせやすい体に！おしり筋伸ばすだけダイエット

健康

GUの「グリーン」「ブルー」アイテムがコスパ最高！きれい色で今年顔

GUの「グリーン」「ブルー」アイテムがコスパ最高！きれい色で今年顔

ファッション

おしり筋伸ばすだけダイエット。下腹ぽっこり＆お尻のたるみを解消

おしり筋伸ばすだけダイエット。下腹ぽっこり＆お尻のたるみを解消

健康

更年期をラクにする日々のプチ習慣。寝室の見直しに基礎体温計測も

更年期をラクにする日々のプチ習慣。寝室の見直しに基礎体温計測も

健康

まさかの90歳！奇跡のインストラクターが教えるストレッチ「四股ひねり」

まさかの90歳！奇跡のインストラクターが教えるストレッチ「四股ひねり」

健康

40代が捨てるべき服、残していい服。基準は値段ではなく見た印象で

40代が捨てるべき服、残していい服。基準は値段ではなく見た印象で

収納

尾花美奈子

ユニクロ・GUの最旬春アウター。淡色と合わせて大人カジュアルに

ユニクロ・GUの最旬春アウター。淡色と合わせて大人カジュアルに

ファッション

「ユニクロ　ユー」だからできる値段と高級感デザイン。今買うべきトップス2選

「ユニクロ　ユー」だからできる値段と高級感デザイン。今買うべきトップス2選

ファッション

GUの新作パンプスは2000円以下！低反発中敷きではきやすい

GUの新作パンプスは2000円以下！低反発中敷きではきやすい

ファッション

この記事もチェック！

初心者にも安心！「デリケート部位」に優しい専用ソープをお試しレポート

初心者にも安心！「デリケート部位」に優しい専用ソープをお試しレポート

PR

＜プレゼント＞貝印「SELECT100 グレーター」が抽選で当たる。アンケートに答えよう（所要時間2分）

＜プレゼント＞貝印「SELECT100 グレーター」が抽選で当たる。アンケートに答えよう（所要時間2分）

小雪さんと一緒に学ぶ「子宮頸がん」の正しい知識と予防方法

小雪さんと一緒に学ぶ「子宮頸がん」の正しい知識と予防方法

PR

エアコンの掃除時間が半分以下に！110円のダイソー「エアコンクリーナー」が1本あれば今年は楽勝

エアコンの掃除時間が半分以下に！110円のダイソー「エアコンクリーナー」が1本あれば今年は楽勝

「ロボット掃除機」をお試しした結果。想像以上の満足度に購入を決意、決め手は？

「ロボット掃除機」をお試しした結果。想像以上の満足度に購入を決意、決め手は？

PR

アラフォーがGUで「思わず2色買いした」ブラウス。きれいめコーデに大活躍

アラフォーがGUで「思わず2色買いした」ブラウス。きれいめコーデに大活躍

TODAY`S RANKING

60代、夫婦ふたり暮らしの「リアルな食事」。小鉢で楽しむシンプルごはんの工夫

60代、夫婦ふたり暮らしの「リアルな食事」。小鉢で楽しむシンプルごはんの工夫

フード

50歳で白髪染めを卒業。見た目の違和感なくグレイヘアに移行できた理由

50歳で白髪染めを卒業。見た目の違和感なくグレイヘアに移行できた理由

美容

「これさえあればいい」旅上手が手放さない神アイテム3つ。無印良品のポーチは必携

「これさえあればいい」旅上手が手放さない神アイテム3つ。無印良品のポーチは必携

家事コツ

エアコンの掃除時間が半分以下に！110円のダイソー「エアコンクリーナー」が1本あれば今年は楽勝

エアコンの掃除時間が半分以下に！110円のダイソー「エアコンクリーナー」が1本あれば今年は楽勝

家事コツ

50代の「思い込み」3つをやめたら暮らしがラクに。掃除はほどほど、食器は分けない、定番で十分

50代の「思い込み」3つをやめたら暮らしがラクに。掃除はほどほど、食器は分けない、定番で十分

家事コツ

ランキングをもっと見る

注目の記事

小雪さんと一緒に学ぶ「子宮頸がん」の正しい知識と予防方法

小雪さんと一緒に学ぶ「子宮頸がん」の正しい知識と予防方法

PR

エアコンの掃除時間が半分以下に！110円のダイソー「エアコンクリーナー」が1本あれば今年は楽勝

エアコンの掃除時間が半分以下に！110円のダイソー「エアコンクリーナー」が1本あれば今年は楽勝

「ロボット掃除機」をお試しした結果。想像以上の満足度に購入を決意、決め手は？

「ロボット掃除機」をお試しした結果。想像以上の満足度に購入を決意、決め手は？

PR

「片づいている家」の住人が手放してよかったもの3つ。来客用のお茶碗はなくても問題なし：5月に読みたい記事

「片づいている家」の住人が手放してよかったもの3つ。来客用のお茶碗はなくても問題なし：5月に読みたい記事

温泉ひとり旅で「避けるべき宿」4つ。料金や立地だけではない大事なポイント

温泉ひとり旅で「避けるべき宿」4つ。料金や立地だけではない大事なポイント

ワンピース、1年じゅう使うカゴバッグ…60代の「愛してやまない」5アイテム

ワンピース、1年じゅう使うカゴバッグ…60代の「愛してやまない」5アイテム

鈴木亮平さんがハマって週2回食べたもの。「元気になるし、チェーン店でも食べます」

鈴木亮平さんがハマって週2回食べたもの。「元気になるし、チェーン店でも食べます」

「ものを捨てたのに、部屋がすっきりしない」5つの原因。見直せば想像以上に片づく：4月に読みたい記事

「ものを捨てたのに、部屋がすっきりしない」5つの原因。見直せば想像以上に片づく：4月に読みたい記事

アラフォーがGUで「思わず2色買いした」ブラウス。きれいめコーデに大活躍

アラフォーがGUで「思わず2色買いした」ブラウス。きれいめコーデに大活躍

ESSE最新号

ESSE最新号のご案内―2025年6月号＜巻頭特集：「ラクなのに“そそる”絶品おかず」＞

6月号 (定価:690円)

Amazonで購入する

次回予告年間定期購読バックナンバー

これからの暮らし by ESSE最新号のご案内―vol.10・春号＜巻頭特集：心も体も老けない人の暮らし方＞

10春号 (定価:1320円)

Amazonで購入する

バックナンバー