HEALTH

健康の記事一覧

健康管理ダイエット医師に聞く

77歳、団地ひとり暮らしの「1日の過ごし方」。頭のはっきりした午前中にやること

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読み物

50代、太りにくい体になる「食べ方」のルール。”食事の時間を決める”だけで効果あり

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健康

ESSEonline編集部

50代が5カ月で「9kg」のダイエットに成功。全身すっきりで顔やつれもなし

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健康

45歳で“若年性認知症”になった夫。「おれっておかしい？」と感じた家庭や職場での異変＜『夫がわたしを忘れる日まで』第3話＞

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読み物

ESSEonline編集部

56歳・バランスよく食べて「-17.8kg」。家族みんな楽しめるメニューで減量に成功

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健康

50代の40％が経験する「尿もれ」のお悩み。くしゃみや立ち上がるときに気をつけて

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健康

77歳、ひとり暮らしの「食事の工夫」。1日2食、お総菜はほとんど買わない

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読み物

甘いもの好きな55歳が無理なく「マイナス10kg」。キープしている今の食事内容を公開

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健康

ESSEonline編集部

43歳、温厚な夫が怒りっぽくなった。「男性の更年期」はまじめな人ほど要注意

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健康

1分で「腰痛が消える」ストレッチ2選。腰の反りを治して不調を解決

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健康

50歳・お酒をやめずにウエスト12cm減。4か月で10.2kgやせました

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健康

94歳、「いつまでも若々しくいる」秘訣。健康管理に新しく取り入れたものとは

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読み物

45歳で突然「若年性認知症」になった夫。最初に感じた小さな“違和感”とは＜『夫がわたしを忘れる日まで』第2話＞

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読み物

ESSEonline編集部

首やデコルテにシワ、顔の疲れ。57歳「美のプロ」が年齢悩みに回答

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美容

調べてたどり着いた「乾燥」対策。寒い季節を乗りきるために取り入れたこと

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読み物

52歳・運動なしで「服がXL→Mサイズ」に。11.5kgの減量で気をつけたこと

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健康

57歳、奇跡の美肌をもつ君島十和子さんの夜のルーティン。バスタイムに実践する3つのこと

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美容

57歳、君島十和子さんの朝のルーティン。忙しいときでも健康や美のケアを

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美容

閉経後の女性に多い「へバーデン結節」。指の痛みやこわばりを感じたら要注意：1月に読みたい記事

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