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健康の記事一覧

健康管理ダイエット医師に聞く

50代は無症状でも「眼科検診」をしたほうがいい理由

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健康

ESSEonline編集部

52歳・運動なしで11.5kg減。鶏胸肉レシピでタンパク質を意識

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健康

ESSEonline編集部

6月18日発売【ダイエット新刊】40・50代が続々やせる「超・時短」ダイエットレシピ

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健康

更年期症状の1つ、前触れのない「動悸・息切れ」。心身のストレス軽減が改善の一歩に

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健康

ESSEonline編集部

更年期世代の10人に1人に起こる「微小血管狭心症」とは？閉経後の胸やお腹の痛みに注意

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健康

ESSEonline編集部

閉経したら「受けておくと安心な検査」は？50歳の節目には人間ドック、がん検診を

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健康

ESSEonline編集部

ヘバーデン結節、変形性ひざ関節症…更年期女性に多い関節症。主な原因と症状を解説

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健康

ESSEonline編集部

更年期のイライラ、不眠、うつ症状。メンタルの不調を和らげる「漢方薬」と「生活リズム」

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健康

ESSEonline編集部

更年期からは「顔の下半身」を動かすこと。医師が教えるたるみ防止策

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美容

「更年期症状」に効果的な治療法3つ。適切な処置を受けるためのセルフチェック方法も

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更年期の「肌のたるみ」を少しでも食い止めたい。適度な日光浴も効果的

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「肌荒れ」しやすい春は生活習慣と食事でケア。夜中の1～3時に眠ることが肝要

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50〜51歳が日本人の「閉経」の平均。知っておきたい、その後の体の変化

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更年期にあらわれやすい不調は？症状が似ている病気にも注意を

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更年期の不調を軽くする「生活習慣」5つ。閉経後に注意が必要な病気の予防にも

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食生活で自律神経の乱れを整えて、春の「だるさ」を解消しよう

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健康

春のだるさは「自律神経」の乱れが原因？体を少しでもラクにする習慣

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不調の原因は「慢性上咽頭炎」かも。習慣に気候、気をつけたい3つのポイント

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春のだるさもすっきり「セルフマッサージ」術。“ながら”で手軽に行える不調ケア

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つらい「花粉症」を生活習慣と食事でケア。症状を悪化させる食べ方にも要注意

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アラフィフから”自分らしく”生きるために。人間関係は「好かれたい」と気負わなくてもいい

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