私が充実する！自分時間の楽しみ方

音楽をきっかけにタイの文化に夢中。異文化の「推し活」で自分時間が充実

音楽をきっかけにタイの文化に夢中。異文化の「推し活」で自分時間が充実

読み物

料理家・コウケンテツさん夫婦の自分時間に密着。「2人で韓国語を勉強しています」

料理家・コウケンテツさん夫婦の自分時間に密着。「2人で韓国語を勉強しています」

読み物

40代50代の「学び直し」事情。周囲も勉強を始める人が増える背景とは？

40代50代の「学び直し」事情。周囲も勉強を始める人が増える背景とは？

読み物

「自分時間」にやりたいこと4選。朝時間のストレッチは自己肯定感もアップ

「自分時間」にやりたいこと4選。朝時間のストレッチは自己肯定感もアップ

読み物

懸賞達人の1日の過ごし方。SNS懸賞は朝にやると当選しやすい？

懸賞達人の1日の過ごし方。SNS懸賞は朝にやると当選しやすい？

読み物

自分時間を配信して「月10万円」の副業に。時間はしっかり計画して確保するのがコツ

自分時間を配信して「月10万円」の副業に。時間はしっかり計画して確保するのがコツ

読み物

50代、平日と休日と違う「自分時間」の過ごし方。リフレッシュも存分に楽しむ

50代、平日と休日と違う「自分時間」の過ごし方。リフレッシュも存分に楽しむ

読み物

子どものひとことで見直した自分時間。心にゆとりができると、家事も楽しみに

子どものひとことで見直した自分時間。心にゆとりができると、家事も楽しみに

読み物

40代50代から始める「大人のひとり旅」の楽しみ方。旅ファッションは三種の神器で乗りきる

40代50代から始める「大人のひとり旅」の楽しみ方。旅ファッションは三種の神器で乗りきる

読み物

40代、フルタイムでも「自分時間」を充実。朝は心と体を整えるため15分でも確保

40代、フルタイムでも「自分時間」を充実。朝は心と体を整えるため15分でも確保

読み物

50代、子どもの独立で生まれた「自分時間」。家事も趣味感覚で楽しめるように

50代、子どもの独立で生まれた「自分時間」。家事も趣味感覚で楽しめるように

読み物

「自分時間」があっても、家事や仕事が気になってしまう。充実させるためにできること

「自分時間」があっても、家事や仕事が気になってしまう。充実させるためにできること

読み物

忙しくても「自分時間が充実する」アイデア3つ。たった5分のすき間時間も無駄なし

忙しくても「自分時間が充実する」アイデア3つ。たった5分のすき間時間も無駄なし

読み物

「自分時間」に集中できる4つのヒント。優先順位と時間配分を決めておくのがカギ

「自分時間」に集中できる4つのヒント。優先順位と時間配分を決めておくのがカギ

読み物

この記事もチェック！

夏休みはホケミで乗りきる！ 2.3cmの幸せ食感ホットケーキと、くるくるラップサンド

夏休みはホケミで乗りきる！ 2.3cmの幸せ食感ホットケーキと、くるくるラップサンド

PR

＜プレゼント＞DERIT TECH「機能性インナーウェア」が抽選で当たる。アンケートに答えよう（所要時間2分）

＜プレゼント＞DERIT TECH「機能性インナーウェア」が抽選で当たる。アンケートに答えよう（所要時間2分）

長く安心して使える「新型冷蔵庫」で家事ラク。ひろびろ収納の冷凍室＆鮮度キープ機能

長く安心して使える「新型冷蔵庫」で家事ラク。ひろびろ収納の冷凍室＆鮮度キープ機能

PR

着ているニットはすべて自作！102歳が「編み物」で紡ぐ幸せのひととき

着ているニットはすべて自作！102歳が「編み物」で紡ぐ幸せのひととき

思春期のニキビや手のあかぎれも。皮膚トラブルをケアする常備薬

思春期のニキビや手のあかぎれも。皮膚トラブルをケアする常備薬

PR

食品ロスを減らせる冷蔵庫が登場。野菜もおかずも冷食もおいしく使いきり！

食品ロスを減らせる冷蔵庫が登場。野菜もおかずも冷食もおいしく使いきり！

PR

TODAY`S RANKING

義母へのモヤモヤをAIに相談したら「最高の7文字」を教えてくれた：育児への助言問題

義母へのモヤモヤをAIに相談したら「最高の7文字」を教えてくれた：育児への助言問題

読み物

60代、「やめてよかった習慣」5つ。自炊、人づき合い…見直したら心がラクに

60代、「やめてよかった習慣」5つ。自炊、人づき合い…見直したら心がラクに

読み物

90歳、団地でひとり暮らし。「1日1捨て」で部屋がすっきり、どんどん好きになっていく

90歳、団地でひとり暮らし。「1日1捨て」で部屋がすっきり、どんどん好きになっていく

収納

無印良品の大型家具を組み換え。「片付いているのに落ち着かない」空間が居心地よくなった

無印良品の大型家具を組み換え。「片付いているのに落ち着かない」空間が居心地よくなった

ESSEフレンズ

年間「15着のワンピース」で生活。メリット満載、一軍だけのクローゼットづくり：7月に読みたい記事

年間「15着のワンピース」で生活。メリット満載、一軍だけのクローゼットづくり：7月に読みたい記事

収納

ランキングをもっと見る

注目の記事

梅雨時季の髪のうねり、広がりをなんとかしたい！話題のヘアマスクをお試し

梅雨時季の髪のうねり、広がりをなんとかしたい！話題のヘアマスクをお試し

PR

着ているニットはすべて自作！102歳が「編み物」で紡ぐ幸せのひととき

着ているニットはすべて自作！102歳が「編み物」で紡ぐ幸せのひととき

速効で仕留めたいゴキブリに。家に常備しておきたい「最強に頼れるスプレー」

速効で仕留めたいゴキブリに。家に常備しておきたい「最強に頼れるスプレー」

PR

帽子をかぶるときの「前髪どうすればいいかわからない問題」を解決！事前準備で8割決まる

帽子をかぶるときの「前髪どうすればいいかわからない問題」を解決！事前準備で8割決まる

思春期のニキビや手のあかぎれも。皮膚トラブルをケアする常備薬

思春期のニキビや手のあかぎれも。皮膚トラブルをケアする常備薬

PR

40代・久しぶりに「ショートヘア」にして革命が起きた！老け感が減ってメリットだらけ

40代・久しぶりに「ショートヘア」にして革命が起きた！老け感が減ってメリットだらけ

食品ロスを減らせる冷蔵庫が登場。野菜もおかずも冷食もおいしく使いきり！

食品ロスを減らせる冷蔵庫が登場。野菜もおかずも冷食もおいしく使いきり！

PR

THE ALFEE・高見沢さんが「思わずハっとした」コミック。女性のリアルを描く、青春ストーリー

THE ALFEE・高見沢さんが「思わずハっとした」コミック。女性のリアルを描く、青春ストーリー

小雪さんと一緒に学ぶ「子宮頸がん」の正しい知識と予防方法

小雪さんと一緒に学ぶ「子宮頸がん」の正しい知識と予防方法

PR

築50年・1LDK団地でひとり暮らし。玄関に黒板シートを貼り、入院グッズをひとまとめに

築50年・1LDK団地でひとり暮らし。玄関に黒板シートを貼り、入院グッズをひとまとめに

3人に2人が経験する「熱あたり」って？医師に聞いた、夏の不調の対策

3人に2人が経験する「熱あたり」って？医師に聞いた、夏の不調の対策

PR

元浪費主婦が月4万円節約した「ムダ買いしないコツ」5つ。家にあるもので代用、安さを優先しない

元浪費主婦が月4万円節約した「ムダ買いしないコツ」5つ。家にあるもので代用、安さを優先しない

私が主役の「新しい暮らし」。見た目、機能、価格。全部そろったクルマでかなえる

私が主役の「新しい暮らし」。見た目、機能、価格。全部そろったクルマでかなえる

PR

トイレのしつこい汚れを100円ショップの洗剤で解決！カビ・においを防ぐ、夏場の掃除テク

トイレのしつこい汚れを100円ショップの洗剤で解決！カビ・においを防ぐ、夏場の掃除テク

「片付けのあと回し」をやめて人生好転。60代、心地よさをキープする暮らし方

「片付けのあと回し」をやめて人生好転。60代、心地よさをキープする暮らし方

ESSE最新号

ESSE最新号のご案内―2025年8月号＜巻頭特集：「老けない人が真夏にやめたこと」＞

8月号 (定価:690円)

Amazonで購入する

次回予告年間定期購読バックナンバー

これからの暮らし by ESSE最新号のご案内―vol.10・春号＜巻頭特集：心も体も老けない人の暮らし方＞

10春号 (定価:1320円)

Amazonで購入する

バックナンバー