スクロールで次の画像
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16か月で－23kg！79kgから56kgになった49歳のサワさん（身長158cm）
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お菓子もお酒も適度に楽しんでいたというサワさん
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焼き鮭に野菜を添えて。がんばらず、できる範囲で続けます（サワさんの実際の献立）
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フライパンひとつで「鮭のちゃんちゃん焼き」
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5分でできる！　サーモンのアヒポキ風