鶏胸ひき肉のつくねに大豆缶をプラス。高タンパクレシピで健康やせ 記事に戻る スクロールで次の画像 (画像 1/3) この記事を読む 大豆缶なら手軽に植物性タンパク質が摂れます (画像 2/3) この記事を読む 大豆入り青ジソつくね (画像 3/3) この記事を読む ポリ袋に入れて木べらなどでつぶして