口元のたるみに効く！頬骨リフト
頬の筋肉が衰えると、顔全体が下に引っぱられ、口元から頬、目の下までたるみます。頬骨にじんわり圧をかけてもち上げることで、筋肉がほぐれてキュッとした口元に。
●1：手のひらのつけ根を頬骨に当てる
テーブルにひじをつき、手のひらのつけ根を頬骨の下に沿わせるように当てて頭の重みを支える。
手のひらのつけ根の膨らみの部分を、頬骨の下にしっかり当てる。
●2：目線を前に上げ、頬骨を押し上げる
そのまま視線を上げて正面をしっかり見て、頬骨をじんわりと押し上げて10秒キープ。左右の頬の位置はテーブルと平行に。食いしばりがある人は口をぽかんとあけて力を抜くとよい。
10秒×3回を目安に行いましょう。
【ポイント】
両手でじんわり頬に圧をかけるようにして押し上げる。
※ 妊娠中やその可能性がある方、持病がある方は事前に医師に相談してください。また、痛みや不調、目元などに異常や違和感を感じるときは行わないでください
※ 効果には個人差があります
