工夫3：お風呂から出たら「白湯」と「靴下」
足先が冷えやすい私は、靴下は寝るまで履く派。ただ、寝ている間に絶対脱いでしまうので、布団に入るときに脱ぐことにしています。しめつけられないほうが、よく眠れるような気がしています。
また、普段飲み物を飲むのを忘れがちなので、お風呂から出たタイミングでは必ず水分補給するようになりました。湯冷めを防ぐ意味で、冬は白湯や温かいお茶を。とはいえズボラなので、温めるのは電子レンジでラクしています。
とにかく寒がりな私の少しでも快適にお風呂に入りたい工夫でした。どれもラクにできることばかりなので、寒がりの方の参考になればうれしいです。
入ってしまえば気持ちいいのがお風呂。快適な入浴時間を過ごせると、毎日の疲れが癒えるのを感じています。
