自然のもので、胃に負担のかからないように
朝食は、胃に負担のかからない調理を心がけるようにしています。もりもりいただけるといっても、食べすぎないように気をつけています。こうした食事の工夫でヘルシーにいただいています。
それからもろみ酢のことも。お酢といっても酸っぱくなくて、まろやかな甘さで飲みやすいもの。毎日の習慣にしています。もろみ酢には筋肉をつくるアミノ酸と、疲れを軽減するクエン酸がたくさん含まれているそうです。自然のものだし、安心していただけるのがいいですね。
私、ときどき「いつもお元気ですね」って言われますが、きっとこれは朝食のおかげもあるんじゃないかしらと思っています。一日のなかで、なぜか朝食がいちばんおいしくいただけるんです。朝から元気いっぱいで一日過ごせる元気の源ですね。
さあ、ちょっとご近所へ散歩に出かけようかしら。
