症状が出たら「原因の特定」を最優先に
もし腰痛を感じたら、まずは原因がなになのか知ることが大事だと考えます。
なぜなら、腰痛といっても、軽度の動作による痛みなのか、それとも椎間板ヘルニアのような病気による痛みなのか、軽度から重度のものまでさまざまだからです。
しかし、整形外科などの医療機関と整骨院や鍼灸院など、どこに相談するか迷うところかもしれません。明確な判断基準はありませんが、なにが知りたいのか、どうしたいのかによって判断するのがよいでしょう。
医療機関では、レントゲンで骨の配列や変形を見ることができますし、MRIでは、椎間板や脊柱管などの軟部構造をくわしく見ることができます。
整骨院では、筋肉の張り・凝りなどを見て同時にそれをほぐすような施術をしてくれると思います。また、鍼灸院でも痛みが取れたという声はよく耳にします。
よほど痛みが強い場合は、迷わず医療機関を受診して、病気でないか確認しましょう。
今回、更年期に起きやすい腰痛の原因や予防策について紹介しました。日ごろの健康的な生活習慣を心がけ、腰痛を予防しましょう。
