キレイを保つ日々の習慣は？
さらに、キレイをキープするための日々の習慣についても教えていただきました。
●フェイスマッサージをやめて、頭皮マッサージに
フェイスマッサージの代わりに側頭部をほぐします。
「繊細な顔を自己流で触るのは危険。こめかみや耳の後ろをもむと血流がアップし、フェイスラインが引き上がります」
●朝食抜きをやめて、みそ汁とゆで卵をとる
体内時計をきちんと機能させるため、朝食は必須。
「体を温めるみそ汁とタンパク源のゆで卵が定番。時間がない日はバナナだけでも食べるようにしています」
※ 衣装：ワンピース\15260（Wild Lily） イヤリング：\1716000（レ・ジュワイヨ ダイイチ／ルシオール）
10月2日発売予定のESSE11月号では、君島十和子さんの「捨てリスト10」、捨てるときの基準なども紹介しています。ほかにも、やめて捨てて人生が好転した方や、やめて捨てて2000万円節約した方など、「やめて、捨てて、正解だったこと！」を大特集！ 幸せへのヒントがたくさん詰まっています。なにげなく続けている習慣や苦手な家事、人づき合いなど、思い当たる方はぜひチェックしてくださいね。
