3日分の衣類や災害用トイレも持参。着替えは女性らしい色を避ける
下着類は100円ショップの使い捨てショーツやおりものシートで対応することを想定。重ね着など工夫次第で暖を取れるので衣類は少なめ。
「残念ながら避難所では性被害が頻発することが想定されます。女性はできるだけ、女性らしさが出ない服を選んでください」
●服は圧縮できる保存袋に
保存袋に入れて圧縮すれば省スペース＆水濡れ防止にも。
●レインコート&パンツも忘れずに
雨具としてはもちろん、重ね着をすれば風をとおさず防寒具に。
●携帯用トイレやペットシーツを活用
避難所のトイレは汚れや詰まりで使用禁止になることが多い。
「携帯用トイレのほか、ペットシーツもトイレとして活用します」
衛生セットやスマホの周辺機器も準備
水なしでみがける歯みがきセットや体をふくウエットタオル、ふき取り用化粧水、除菌や防臭アイテムなどを用意。
「パウダー入りボディシートは数日間入浴できない環境だと肌がカピカピになることがあります。その点、赤ちゃんのお尻ふきは肌に優しく、安心でおすすめ」
「避難所では充電スポットに人々が殺到。十分に充電することもままならない」と辻さん。連絡手段＆情報源となるスマホを生かせるようモバイルバッテリーは必須。ケーブルやイヤホンも忘れずに。
「Bluetoothイヤホンは電池の消費が早いので、有線の差し込み式にしています」
