片づけのハードルを下げれば、ストレスも減るはず
ものが出しっぱなしになっていると、視覚情報があふれて頭の中もごちゃごちゃに。散らかっている部屋がイライラするのはこの視覚情報のせいだとNoyoさんは言います。
ボックスに隠して向きを変えておけば、ごちゃごちゃが隠れてすっきり。
「すべて完全に元どおりに片づけられればいちばんいいですが、それができないときは片づけのハードルを下げる。まずは視界から消すことを最優先にして、“やらなきゃ”と思うストレスを軽減することが大事だと思っています」
Noyoさんによると、空ボックスは自分が長く過ごす場所の近くに設置するのがおすすめだそう。
「長く過ごすほどものが出しっぱなしになりやすいです。ダイニングテーブルで仕事をするならその近くの棚、キッチンを中心に他の家事もするならキッチン。部屋が散らかりがちな人はぜひ試してみてください」
