パパッとラクに食事をつくりたいときは、コンテナに食材をつめておく「冷凍貯金」がおすすめ。麺もご飯もコンテナ1つで完結するため洗い物も少なく、油も最低限で良いのでヘルシーにつくれます。今回は、トマト味とベーコンとバターで食欲をそそる洋風あえ麺です。
中華蒸し麺が洋風に！ベーコンとバターが食欲をそそる
ひと品で完結する麺のレシピを紹介！ コンテナにつめてストックしておけば、食べたいときにパパッとできたてが食べられます。
●ベーコンナスの洋風あえ麺
コンテナは700mlを使用 冷凍で1か月保存可能
トマト風味の味つけが新鮮！ バターの香りで食欲倍増です。
【材料（1人分）】
- 中華蒸し麺 1玉（180g）
- ベーコン 2枚（30g）
- ナス 1／2個（40g）
- A [トマト缶（カット状）大さじ2 オリーブオイル、顆粒洋風だしの素、水各小さじ1]
- ニンジン 1／4本（30g）
- バター 8～10g
【つくり方】
（1） コンテナに中華蒸し麺を入れ、Aをかける。
（2） ナスはヘタを除いて短冊切りにし、塩水（分量外）に浸し、水気をふいて（1）のコンテナに入れる。ニンジンは細切りにして入れる。
（3） ベーコンは1㎝幅に切ってのせる。バターをのせ、フタをして冷凍する。
［1人分608kcal］★食べるときは
フタを斜めにのせて電子レンジ（600W）で8分加熱し、取り出してすぐに混ぜる。
