50代、暮らしが変わる「朝ルーティン」5つ。服は“着心地”を重視

●頭皮マッサージで顔のむくみ解消

「メイク前に、指の腹でこめかみや頭皮全体をもみほぐすと、むくみが解消される気が」。たるみケアや、肌の透明感アップにも効果的。

●着心地のよいお気に入りを身につける

服は素材や着心地で選ぶように。

「好きな服を着ると朝から気分が上がります。長く着続けたいと思えるものを大切にしたいですね」