●味玉のバリエーション

みそ味 材料(5個分)

  • ゆで卵(6分ゆで) 5個
  • A[みそ100g 砂糖大さじ2 水大さじ4]

甘辛ケチャップ味 材料(5個分)

  • ゆで卵(6分ゆで) 5個
  • A[水3/4カップ トマトケチャップ、しょうゆ各大さじ3 砂糖大さじ1]

【共通のつくり方】

(1) Aはよく混ぜる。

(2) 保存容器にゆで卵を入れて1を注ぎ、冷蔵庫でひと晩以上おく。途中、卵を返し、まんべんなく漬ける。

[みそ味1個分83kcal、ケチャップ味1個分81kcal]

 

●温泉卵

温泉卵
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熱湯に水を加え、70℃くらいに調節。温度を測ってもOK。

材料(つくりやすい分量)

  • 卵(冷蔵庫から出したてのもの) 4個
  • A[めんつゆ(3倍濃縮)大さじ1 水大さじ5]
  • 万能ネギ(小口切り) 少し

【つくり方】

(1) 直径約20cmの鍋に水1Lを入れて沸かす。水1カップ(分量外)を入れて温度を下げ、火を止める。

(2) お玉に卵を1個のせ、そっと1の湯に入れる。これを繰り返す。フタをし、34分おく。

(3) 卵を網ジャクシですくって取り出し、殻を割って器に盛る。Aを合わせてかけ、万能ネギをふる。

[1個分83kcal]

 

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