前日のつくりおきで効率的に!ベーコンポテト春巻き

ベーコンポテト春巻き
ベーコンポテト春巻き
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外はカリカリ! 中はホクホク! ホワイトソースとベーコンの塩味は最高の組み合わせ。

●ベーコンポテト春巻き

材料(4人分)

  • ベーコン 2枚
  • ジャガイモ 2個(200g)
  • 小麦粉 大さじ3
  • A[バター(またはマーガリン)10g 水、牛乳各3/4カップ 顆粒コンソメスープの素小さじ1]
  • 塩、コショウ 各少し
  • 春巻きの皮1 0枚
  • 揚げ油、サニーレタス(あれば) 各適量

【つくり方】

(1) ベーコンは粗みじん切りに、ジャガイモは1cm角に切り、容量1500ml以上の耐熱ボウルに入れる。小麦粉を加えてよくからめ、Aを加えて、ラップをせずに電子レンジ(600W)で6分加熱する。取り出してよく混ぜ、ラップをせずに再び電子レンジで5分加熱して混ぜ、塩、コショウで味をととのえてよく冷ます。

 

(2) (1)を1/10量ずつ春巻きの皮で包み、巻き終わりを水でとめる。フライパンに揚げ油を深さ1cmほど注ぎ、弱めの中火で熱して春巻きを並べ、両面をこんがりと揚げ焼きにする。油をきって器に盛り、あればサニーレタスを添える。

[1人分438kcal]

 

<揚げ物は最強!>

手に取りやすい春巻きは、包んだ状態まで前日に準備できます。フライドニンジン&レンコンは、野菜が苦手な子どもにも。

 

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