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健康管理ダイエット医師に聞く

ぐっすり眠れる「寝る前ストレッチ」。医師が教える心と体のゆるめ方

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ESSEonline編集部

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「目の老化度」がわかる10の質問。疲れ目やドライアイは“まぶた筋トレ”で防ぐ

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昔の銀歯が黒ずんでいたら要注意。40代からの正しい「歯」のトリセツ4つ

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40代以降の「歯列矯正」は慎重に。ミドル世代の正しい歯のケア＆対策

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年々歯が黄ばむ原因は？口の中の悩みの予防のコツを医師が解説

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「めまい・ふらつき」の原因となる6つの病気。医師が教える10秒で改善する体操も

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「口が臭くなる」原因3つ。簡単マッサージで唾液を出し、においを防ぐ

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1つでも当てはまったら歯周病かも。簡単チェックリストと「歯間みがき」3ステップ

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口元老化を防ぐ「歯みがき」のコツ。ゴシゴシみがきは汚れが落ちず逆効果に

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