電車のつり革は指2本を中心に握る!疲れにくい体の使い方 記事に戻る スクロールで次の画像 (画像 1/7) この記事を読む つま先とひざをそろえる。背中やおなかを曲げない。 (画像 2/7) この記事を読む 腕はわざと振らず自然に。つま先を蹴り上げず、ソフトにかかとをつける (画像 3/7) この記事を読む 手にひらを太ももにつける (画像 4/7) この記事を読む 中指と薬指を中心に使い握る (画像 5/7) この記事を読む (画像 6/7) この記事を読む (画像 7/7) この記事を読む